발목 염좌는 가장 흔한 정형 외과 부상 중 하나입니다. 발목 염좌의 고통은 재발에 매우 취약합니다. 발목 지지대는 발목을 안정화시키고 동작 범위를 제한하여 반복적 인 부상을 예방할 수 있습니다. 크기, 유형 및 기능이 다르기 때문에 올바른 발목 지지대를 선택하기가 어려울 수 있습니다.
함수
발목에 발생하는 염좌에는 측면, 중간 및 높음의 세 가지 유형이 있습니다. 옆 또는 바깥 발목 염좌가 가장 일반적입니다. "운동 훈련 저널"은 모든 발목 염좌의 85 %가 측면이라고보고합니다. 대부분의 버팀대는 반전 발목 염좌를 방지하도록 설계되었습니다. 내측 또는 내측 및 높은 발목 염좌는 덜 일반적입니다. 그럼에도 불구하고 발목 버팀대는 과도한 운동 범위를 방지하여 부상을 방지합니다.
종류
발목 버팀대에는 3 가지 유형이 있습니다: 레이 업, 부상 후 및 단단한 버팀대. 저가형 발목 교정기는 상업용 스포츠 용품점에서 찾을 수 있습니다. 고급 지원은 온라인 또는 의료 공급 회사를 통해 주문해야합니다. 심한 경우 발목 버팀대는 반드시 맞춤 착용하고 의사를 통해 주문해야합니다.
레이스 업
레이스 업 브레이스는 반 강성이며 나일론-비닐 재질로 제작되었습니다. 이 버팀대의 장점은 착용자의 안락 수준에 따라 조일 수 있다는 것입니다. 반 강성 구조는 강성 버팀대보다 더 많은 유연성을 제공합니다. 레이스 업 버팀대는 예방으로 사용할 수 있습니다. 레이스 업은 상업용 스포츠 용품점, 약국 또는 온라인에서 찾을 수 있습니다. 가격은 $ 25에서 $ 40입니다.
부상 후
부상 후 버팀대는 매우 단단한 버팀대입니다. 다리의 각 측면을 감싸는 두 개의 플라스틱 패널로 공기가 채워지거나 젤로 채워져 있습니다. 발바닥 굴곡과 배굴을 허용하는 경첩이 있습니다. 부상 후 버팀대는 주로 붓기를 밀어 내고 반전 및 퇴치를 방지하는 데 사용됩니다. 이러한 유형의 버팀대는 기능적 활동을위한 것이 아닙니다. 부상 후 버팀대는 일부 약국이나 의료 공급 업체를 통해 찾을 수 있습니다. 가격은 $ 30에서 $ 40입니다.
엄격한
강성 버팀대는 등자 또는 레이스 업의 두 가지 유형으로 제공됩니다. 그들은 중괄호를 부상의 재활과 함께 사용할 수 있습니다. 등자 버팀대를 사용하면 발목이 위 또는 아래로 움직이고 발목이 구부러지는 것을 방지 할 수 있습니다. 이 버팀대는 높은 수준의 보호 기능을 갖추고 있으며 점프 빈도로 인해 배구와 농구에서 일반적으로 사용됩니다. 레이스 업 버팀대는 발목의 각 측면에 2 개의 플라스틱 인서트가있어 뒤집힘과 뒤집힘을 방지합니다. 일부 브랜드에는 추가 지원을 위해 발목을 감싸는 스트랩이 포함되어 있습니다. 이 보조기는 의료 공급 회사를 통해 구입할 수 있습니다. 가장 잘 알려진 브랜드는 Active Ankle과 Don-Joy입니다. 가격은 $ 30에서 $ 45입니다.
