와파린 기반의 혈액 희석제를 복용하는 경우 피해야 할 허브를 포함한 다양한 음식이 있습니다. 비타민 K가 많은 식품은 일반적으로 와파린 식단에 적합하지 않은 것으로 간주되지만 다른 영양소와 성분도이 약물과 상호 작용할 수 있습니다.
와파린 다이어트에 따라
혈액 응고의 위험이있는 사람들은 특히 혈액 희석제와 같은 특정 약물을 복용하라는 지시를 받았을 때 종종 식단을 다양하게 변경해야합니다. 의사가 Coumadin과 같은 혈액 희석제를 처방 한 경우 특정 Coumadin 다이어트를 따라야합니다.
쿠마딘은 항응고제로 작용하는 약물 인 와파린의 브랜드 이름입니다. 이것은 본질적으로 혈액을 덜 두껍게 만듭니다. 이것은 출혈의 위험을 증가시킬 수 있으며, 당신과 당신의 심혈관 건강에 안전한 특정식이 요법 변화가 필요합니다.
사람들은 종종 비타민 K가 많은 음식을 피하도록 지시받습니다. 왜냐하면이 영양소는 신체에서 와파린이 작용하는 방식에 영향을 줄 수 있기 때문입니다. 그러나 좋은 와파린 다이어트는 비타민 K 수치를 건강하고 안정된 수준으로 유지하면 가장 효과적입니다.
모든 주요식이 변화는 약물이 당신에게 영향을 미치는 방식을 바꿀 수 있습니다. 즉, 비타민 K가 함유 된 모든 음식을 갑자기 중단하지 않아야합니다. 마찬가지로 비타민 K 수치가 급격히 증가 할 수있는 음식을 피해야 할 수도 있습니다.
비타민 K가 많은 음식
이 비타민은 여전히 필수 영양소이기 때문에 비타민 K를 함께 피해서는 안됩니다. 혈액 응고를 조절하는 것 외에도 비타민 K는 뼈 건강에 중요합니다. 메이요 클리닉 (Mayo Clinic)에 따르면 여성은 하루에이 영양소를 90 마이크로 그램, 남성은 약 120 마이크로 그램을 섭취해야합니다.
Mayo Clinic, National Institutes of Health 및 Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics의 2014 년 2 월 연구에 따르면 비타민 K가 풍부한 식품은 다음과 같습니다.
- 콩기름을 포함한 콩 및 콩 제품
- 칼라 그린, 순무, 시금치, 양배추와 같은 잎이 많은 채소
- 브로콜리
- 당근 쥬스
- 호박
- 석류 주스
- 오크라
- 케일
- 시금치
- 브뤼셀 콩나물
- 콜라 드 그린
- 머스타드 그린
- 차드
- 아스파라거스
- 베이비 복 쵸이
- 고구마 잎
- 양배추
- 바질
- 파
- 중국식 셀러리
- Chayote (mirliton 스쿼시라고도 함)
물론 이러한 음식 중 일부는 다른 음식에 비해 귀하에게 영향을 줄 수 있습니다. 시금치 또는 복 쵸이 한 그릇을 쉽게 섭취 할 수는 있지만 바질이나 파의 사용은 매우 적을 수 있습니다. 어쨌든 실수로 과도한 양을 섭취하지 않도록 비타민 K가 많은 음식을 알고 있어야합니다.
이러한 식물성 식품 외에도 Iowa 대학 병원 및 클리닉은 특히 비타민 K가 풍부하기 때문에 동물 간, 특히 쇠고기 간 섭취에 대해 경고합니다.
쿠마딘에서 피해야 할 음식
와파린 다이어트를 따르는 경우 특정 음식을 완전히 제거해야 할 수도 있습니다. 예를 들어, 국립 보건원 (National Institutes of Health)에 따르면 3 온스의 낫토는 비타민 K의 일일 가치 (DV)의 1, 062 %를 가지고 있다고합니다.. 이러한 비타민 K가 풍부한 음식을 섭취하면 혈액 희석제를 방해 할 수 있습니다.
일반적으로 비타민 K가 풍부하다고 여겨지는 시금치는 요리 할 때 컵당 DV의 181 %를 차지하며, 같은 양의 양배추는 DV의 141 %를 차지합니다. 삶은 브로콜리 반 컵에는 비타민 K에 대한 DV의 138 %가 있습니다.
아이오와 대학교 병원 및 클리닉은 사탕무 채소, 민들레 채소 및 겨자 채소도 비타민 K 함량이 높은 식품이라고 명시하고 있습니다.이 채소의 서빙은 서빙 당 400 ~ 800 마이크로 그램입니다. 이 모든 음식에는 상당한 양의 비타민 K가 포함되어 있지만 제한된 양으로 섭취하면 건강한 식단의 일부가 될 수 있습니다.
Coumadin을 복용하는 동안 다른 영양소 소비량을 모니터링해야 할 수도 있습니다. National Institutes of Health는 비타민 E 보충제가 비타민 K 의존 응고 인자를 길항 할 수 있다고 설명합니다. 이것은 혈액 희석제 복용과 관련된 출혈의 위험 및 기타 부작용을 증가시킬 수 있음을 의미합니다.
다행히 비타민 E 섭취에 대해 너무 걱정할 필요는 없습니다. 보충제를 통해 소비되는 많은 양만이이 문제를 일으킬 수 있습니다.
피해야 할 다른 와파린 식품
불행히도, 와파린 다이어트에 부적합하다고 여겨지는 다양한 다른 음식이 있습니다. 증거 기반 보완 및 대체 의학 저널 (Journal of Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine)의 2014 년 3 월 연구에 따르면 쿠마딘이나 다른 와파린 기반 혈액 희석제를 복용하는 경우 심각한 문제를 일으킬 수있는 일반적으로 소비되는 다양한 식물이 있습니다.
심각한 부작용을 일으킬 수있는 음식에는 콩, 생강, 인삼, 녹차 및 파슬리가 포함됩니다. 크랜베리, 카모마일, 대마초 (대마), 은행 나무, 마늘, 붉은 클로버 및 자몽은 모두 세인트 존스 워트와 lycium을 허브 보충제로 삼는 것처럼 혈전증 (응고라고도 함)을 심각하게 억제 할 수 있습니다.
이 제품들은 다른 방식으로 당신에게 영향을 줄 수 있습니다. 그들 중 일부는 혈소판 기능을 방해하는 반면, 다른 것들은 장내 미생물 군에서 발생하는 비타민 K의 생성을 변경합니다. 이 음식들은 또한 와파린 흡수와 혈액 응고 능력을 방해 할 수 있습니다.
이러한 제품 중 일부의 소비는 약간만 영향을 줄 수 있으며 허브 나 음식을 덜 섭취함으로써 쉽게 해결할 수 있습니다. 그러나 특정 음식, 특히 혈전증에 영향을 줄 수있는 음식을 섭취하면 출혈이 심해 사망에이를 수도 있습니다.
이미 언급 한 음식 외에도 BMB Reports Journal 의 2012 년 4 월 연구와 기능성 식품 저널의 2016 년 1 월 연구에서는 노리와 커큐민 (심황에서 발견)이 응고에 영향을 줄 수있는 화합물을 함유하고 있다고 설명했습니다. 이러한 음식을 과도하게 섭취하는 것도 조심해야합니다.
효과적으로 효과적인 와파린 식단을 만드는 데 도움을 받으려면 의사와상의하는 것이 가장 좋습니다.
