초콜릿은 사랑, 위안 및 방종과 관련이 있습니다. 축하 할 때나 심지어 슬픔을 겪을 때 사랑하는 사람들에게 가장 먼저 제안하는 경우가 많습니다. 초콜릿 사탕 및 기타 간식과 관련된 모든 긍정적 인 감정에도 불구하고 일부 사람들은 초콜릿 감수성 또는 알레르기가 있습니다.
초콜릿을 먹은 후에 복통을 경험하면 이러한 긍정적 인 연관성을 부정적인 것으로 바꿀 수 있습니다. 초콜릿이 함유 된 음식을 섭취 한 직후에 복통을 치료하려면 설탕이 적고 우유와 같은 알레르기 항원이없는 초콜릿을 선택하십시오.
초콜릿은 건강합니까?
우리 중 많은 사람들이 초콜릿 바, 초콜릿 아이스크림 및 초콜릿 우유를식이 초콜릿의 주요 공급원으로 생각합니다. 그러나 원하는 초콜릿 맛을 얻기 위해 단 음식을 섭취 할 필요는 없습니다.
초콜릿은 코코아 나무에서 자라는 코코아 콩에서 나옵니다. 이곳에서 핫 코코아가 이름을 얻습니다. 다행히 코코아의 건강상의 이점이 있습니다. 하버드 건강 출판에 따르면, 코코아에 대한 연구는 플라 바놀 함량으로 인해인지 기능이 향상된다고 제안합니다. 또한 사고력을 향상시킬 수 있습니다.
코코아는 또한 항산화 제가 풍부한 초콜릿 맛 음식 인 카카오 열매 and과 카카오 가루를 만드는 데 사용됩니다. 또한 수많은 미네랄의 원천입니다. 카카오에는 철, 구리, 마그네슘 및 인과 같은 영양소가 포함되어 있습니다.
그러나 상업용 초콜릿은 영양 밀도가 높지 않습니다. 대부분의 초콜릿 바에는 설탕, 과당 옥수수 시럽, 유지방, 식물성 기름 등과 같은 성분이 들어 있습니다. USDA에 따르면 약 3 조각 인 40 그램의 초콜릿이 다음과 같은 영양소를 함유하고 있습니다.
- 220 칼로리
- 단백질 5g
- 지방 15g
- 탄수화물 19g
- 섬유 1g
- 설탕 16g
초콜릿을 먹은 후 복통
초콜릿 감도는 드물기 때문에 초콜릿 감도의 많은 경우는 일반적으로 유당 불내증 또는 우유 알레르기로 인한 것입니다. 이것은 초콜릿 제품을 먹은 직후 위통에 대한 가능한 설명 중 하나입니다.
Mayo Clinic에 따르면 젖소에 대한 알레르기는 어린이에게 가장 흔한 음식 알레르기 중 하나입니다. 누군가가 우유에 알레르기가있는 경우 알레르기 항원이 포함 된 음식을 섭취 한 직후 알레르기 반응이 발생합니다. 초콜릿을 먹은 직후 위 통증은 유제품 알레르기의 증상이 될 수 있지만 복부 경련은 발육이 오래 걸리는 징후 일 수 있습니다.
밀크 초콜릿이 범인이라면 초콜릿을 먹은 후 복통을 완화하기 위해 다크 초콜릿으로 전환하는 것을 고려할 수 있습니다. 그러나 FDA는 많은 다크 초콜릿 제품에 실제로 우유가 포함되어 있다고 경고합니다. 그들은 "유제품이없는"또는 "유당이없는"라벨을 가진 다크 초콜릿의 15 %가 실제로 우유를 함유하고 있음을 발견했습니다. 우유 알레르기가있는 사람은주의해서 다크 초콜릿을 섭취하는 것이 좋습니다.
초콜릿 감도 및 알레르기
클리블랜드 클리닉은 또한 초콜릿을 먹은 직후 설탕이 위통의 원인이라고 생각합니다. 설탕이 너무 많으면 복통과 비만 및 기타 건강 문제와 같은 다른 결과를 유발할 수 있습니다.
초콜릿 감수성, 우유 알레르기 또는 소화를 방해하는 성분으로 인해 초콜릿을 먹은 후 복통이 발생하는 것은 불편하고 실망합니다. 초콜릿에 알레르기가 없다면 부정적인 반응을 피하기 위해 적당히 먹는 것이 좋습니다.
