배구는 기술과 운동 능력이 필요한 신체적으로 까다로운 스포츠입니다. "Aggressive Volleyball"의 저자 인 Pete Waite는 배구는 또한 많은 운동 선수들이 활동적이고 친구와 교류 할 수있는 기회를 선택하는 재미있는 게임이라고 덧붙입니다. 배구는 몇 가지 장점이 있으며 그들이 무엇을하는지 알면 공을 들고 서빙, 스파이 킹 및 범핑을 시작할 수 있습니다.
신체 활동
배구는 건강한 운동을하는 방법입니다. 규칙적인 운동은 심장을 건강하게 유지하고 심혈관 질환, 암 및 제 2 형 당뇨병과 같은 질병과 질병을 예방하는 데 도움이되므로 건강에 매우 중요합니다. 정기적으로 배구를하는 것이 신체 활동 수준을 높이는 한 가지 방법으로, 건강하고 활력이 좋을뿐만 아니라 건강하고 활력을 얻는 데 도움이됩니다. 규칙적인 운동은 또한 우울증을 예방하고 행복과 행복감을 증가시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
손과 눈의 협응
배구는 공에주의를 기울여 팔과 손을 사용하여 빠르게 움직이는 배구에 닿아 그물을 날 리도록 할 수 있습니다. 밥 밀러는 자신의 저서 인 "배구 핸드북"에서 배구를 배우려면 공을 연결하고 상대 팀이 점수를 얻지 못하게하는 방법으로 움직일 수있는 기술이 필요하다고 지적합니다.
사회적 상호 작용
배구를하려면 팀과 협력하여 점수를 획득하고 다른 팀이 승리하지 못하게해야합니다. 이를 위해서는 팀과 잘 협력하고 친구 및 지인들과 사회적으로 교류 할 수있는 소중한 기회를 제공해야합니다. 규칙적인 사회적 상호 작용은 행복감을 높이고 공통 목표를 향해 노력하는 그룹의 일원 인 것처럼 느끼도록 도와줍니다. 친구들과 시간을 보내는 것도 가치와 사랑을 느끼게하여 행복으로 이어집니다.
운동가 정신
팀의 일원으로 활동하려면 좋은 스포츠맨 정신과 다른 사람들과 잘 어울리는 법을 배워야합니다. 배구를하면 팀원들이하는 일에주의를 기울여야하므로 상대방 팀의 움직임을 예상 할 수 있습니다. 팀에서 일하는 것도 노력과 공정성의 가치를 가르칩니다. 배구는 경쟁이 치열하고 육체적으로 까다로운 스포츠로, 패배를 얼마나 잘 받아들이고 얼마나 자비 롭게 승리 하느냐에 달려 있습니다.
