저탄수화물식이를한다고해서 통곡 물의 심혈관, 소화 및 체중 관리 이점을 잃어 버릴 필요는 없습니다. 많은 빵 브랜드가 저탄수화물, 곡물 옵션을 개발했습니다. 보통 크기의 통 곡물 빵 한 조각은 평균 69 칼로리와 11 그램의 탄수화물을 제공하며 더 큰 슬라이스는 109 칼로리와 18 그램의 탄수화물을 포함합니다. 반면 저탄수화물 빵은 종종 슬라이스 당 칼로리와 탄수화물의 절반입니다.
사라 리
Sara Lee의 Fresh Bakery 부서는 샌드위치 빵, 빵, 롤 및 아침 식사 빵을 제공합니다. 각 항목의 영양 성분은 다양하지만 저 탄수화물 애호가가 즐길 수있는 몇 가지 옵션이 있습니다. 사라 리 (Sara Lee)는 건강에 좋은 곡물과 100 % 통밀 빵이라는 통 곡물 "45 칼로리와 유쾌한"빵 옵션을 제공합니다. 두 유형 모두 슬라이스 당 탄수화물 9g, 식이 섬유는 2.5g, 설탕은 1g입니다. 이 브랜드는 미국 전역의 슈퍼마켓에서 찾을 수 있으므로 원하는 옵션을 찾는 것이 케이크 한 조각이어야합니다.
천연 오븐 베이커리
Natural Ovens Bakery는 통 곡물, 저탄수화물 빵을 제공하는 또 다른 브랜드입니다. 다른 빵보다 얇게 썬 것으로 알려진이 회사의 중량 감지 빵 라인에는 통 곡물 오른쪽 밀 빵 옵션이 포함됩니다. 2.5 그램의 섬유질과 슬라이스 당 1 그램의 설탕을 포함하여 50 칼로리와 8.5 그램의 탄수화물만으로 저탄수화물 빵의 최고 수준까지 측정 할 수 있습니다. 이 브랜드의 독특한 점은 위스콘신의 Manitowoc 카운티에 물리적 매장이 하나뿐이기 때문에 비즈니스는 주로 온라인으로 운영되며 미국 전역에 배송된다는 것입니다.
건강한 생활 빵
Healthy Life Bread는 칼로리 고 섬유질 감소 옵션을 갖춘 "디터의 꿈"이라고 주장합니다. Healthy Life Original 100 % 통밀 빵은 슬라이스 당 35 칼로리와 8 그램의 탄수화물 (3 그램은 섬유질, 1 그램은 설탕)로 이름 그대로 살아남은 것으로 보입니다. 이 회사는 또한 100 % 통 곡물 및 아마씨와 오메가 -3 빵을 제공하며, 탄수화물이 거의없는 무설탕 100 % 통밀 빵 제품을 제공하여 더 넓은 고객층에게 호소합니다.
100 % 통밀 무게 감시자 빵
Weight Watchers 브랜드는 오랜 포인트 시스템과 온라인 및 식료품 점에서 구입할 수있는 다양한 저칼로리 식품으로 체중 감량 스마트로 유명합니다. 그중에는 100 % 통밀 빵과 멀티 그레인 빵이 있습니다. 각 빵은 시스템을 따르는 사람들을 위해 2 조각에 대해 PointsPlus 값 2를 광고합니다. 두 종류의 빵은 100 % 통 곡물이며 최소 2 그램의 섬유질을 가지고 있습니다. Multi-Grain 옵션은 슬라이스 당 50 칼로리와 9 그램의 탄수화물을 제공하고 인공 감미료를 포함하고 100 % 통밀 유형은 설탕 1 그램을 포함하여 슬라이스 당 40 칼로리와 8 그램의 탄수화물을 제공합니다.
