운동 중 또는 운동 후 두통은 다양한 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 어떤 경우에는 운동 자체가 두통의 원인이되며, 이를 운동 두통이라고합니다. 일부 운동 두통은 무해하지만 다른 운동 두통은 심장이나 혈관의 심각한 문제로 인해 발생할 수 있습니다. 혈압은 또한 두통, 특히 고혈압을 유발할 수 있습니다. 잠재적 인 위험 때문에 운동 중에 정기적으로 두통이 발생하면 의사와 상담해야합니다.
혈압
혈압은 몸을 통해 진행될 때 동맥에 대한 혈액 압력의 측정치입니다. 혈액이 밀리미터의 수은을 얼마나 많이 움직일 수 있는지 측정되며, mmHG로 표시됩니다. 혈압은 수축기 혈압과 이완기 혈압의 두 가지 숫자로 제공됩니다. 수축기 혈압은 심장이 수축 될 때의 압력의 양을 측정하고 이완기 혈압은 심장 근육이 이완 될 때의 압력을 측정합니다. 혈압은 이완기 혈압에 대한 수축기 혈압으로 표시됩니다. 예를 들어, 정상적인 혈압 수치는 120/80 mmHG로 기록 된 80 이상 120으로 간주됩니다. 두 숫자 중 하나가 너무 높거나 낮 으면 건강에 문제가 있거나 원인이 될 수 있습니다.
운동과 혈압
고혈압을 줄이는 데 도움이되는 운동으로 종종 운동을 권합니다. 시간이 지남에 따라 운동을하면 휴식을 취하는 동안 심박수가 느려지고 혈압이 감소합니다. 그러나 운동 중에는 심장이 빠르게 뛰기 때문에 혈압이 일시적으로 상승합니다. 혈압이 높으면 수축기 수치가 지속적으로 140 이상이거나 이완기 수치가 지속적으로 90 이상이면 운동이 문제를 악화시켜 두통을 유발할 수 있습니다. 많은 경우 운동 할 때까지 고혈압 증상이 나타나지 않을 수 있습니다.
다른 증상들
대부분의 경우 MedlinePlus에 따르면 고혈압 증상은 없지만 고혈압으로 인해 운동 중에 두통이 발생하면 다른 증상도 나타날 수 있습니다. 혼동, 피로, 귀의 윙윙 거리는 소리, 불규칙한 심장 박동, 코의 출혈 또는 시력의 변화 (예: 흐릿한 시력 또는 눈 앞의 반점)가 포함됩니다. 심한 두통을 앓고 있다면 악성 고혈압이라고 불리는 것이 있는데, 혈압이 갑자기 상승하면 치료하지 않으면 치명적일 수 있습니다. 심한 두통이나 다른 증상이 나타나면 의사와 상담하십시오.
고려 사항
고혈압은 필수적이거나 이차적 일 수 있습니다. 필수 고혈압 또는 고혈압은 알려진 요인으로 인한 것이 아닙니다. 이차 고혈압은 다양한 장애로 인해 발생할 수 있으며 그중 일부는 상당히 심각합니다. 이러한 이유로 운동 중 경미한 두통 만있는 경우에도, 특히 이미 고혈압 진단을받은 경우에는 의사와 상담해야합니다. 대부분의 경우 고혈압 치료가 가능합니다.
