튀긴 음식을 먹은 후에는 복부 불편 함을 느끼는 경향이 있습니다. 튀긴 음식에는 지방 함량이 높기 때문에 허리에 쉽게 닿아 복통을 유발할 수 있습니다. 위장 문제를 예방하거나 치료하려면 튀김 및 기타 지방 음식 섭취를 제거하거나 심각하게 제한하십시오.
가슴 앓이와 GERD
NH (National Institutes of Health)에 따르면 위 식도 괄약근이 제대로 열리고 닫히지 않아 산이 음식과 함께 상승하기 때문에 위 내용물이 식도로 올라갈 때 위식도 역류가 발생합니다. 이 역류가 일주일에 두 번 이상 있으면 위식도 역류 장애 (GERD)가있을 수 있습니다. 가슴 흉골의 아래쪽, 가슴 뼈 뒤 및 복부 중간, 가슴 앓이라고도하는 빈번한 화상은 GERD의 주요 증상 중 하나입니다.
NIH는 지방과 튀긴 음식이 역류 증상을 악화시킬 수 있다고 말합니다. 가슴 앓이 또는 GERD가 빈번한 경우 튀긴 음식을 기름에 튀긴 저지방 음식으로 교체하십시오. 예를 들어, 감자 튀김 대신 구운 감자를 선택하십시오.
위염
위염은 위 안감의 염증입니다. 일부 위염은 갑자기 발생할 수 있지만 일부는 시간이 지남에 따라 점차 발생합니다. 종종 H. pylori 감염은 위염을 유발합니다. 증상으로는 상복부 소화 불량, 메스꺼움, 구토, 식욕 부진, 트림, 팽만감, 체중 감량 및 상복부 충만감 등이 있습니다. 위장에 자극적 인 음식, 특히 튀긴 음식은 피하십시오. 항상 위염을 예방할 수는 없지만 튀긴 음식을 피함으로써 위험을 줄일 수 있습니다.
소화성 궤양
메드 라인 플러스 (MedlinePlus)에 따르면 위나 소장에서 종종 발견되는 상처가 나오면 소화성 궤양이 H. pylori 박테리아로 인해 발생할 수 있습니다. 궤양으로 인한 통증 증가를 피하기 위해 튀긴 음식과 같은 지방이 많은 음식을 섭취하십시오.
체
NIH에 따르면 더 일반적인 복부 불편 감인 소화 불량은 일반적으로 심각한 건강 문제가 아닙니다. 지방질이 많은 음식을 먹으면 소화 불량이 발생할 수 있습니다. NIH는 식사 주위의 스트레스를 줄이고 천천히 식사하며 처방전없이 구입할 수있는 제산제를 복용 할 것을 제안합니다.
고려 사항
꽉 찬 느낌의 불편 함 외에도 튀긴 음식을 먹는 것은 다양한 위장 불편을 유발할 수 있습니다. 이러한 문제가 얼마나 심한 지에 따라 식단에서 튀긴 음식을 자르면 불편 함을 피할 수 있습니다. 문제를 가장 잘 진단하고 통증 예방 또는 치료 계획을 세울 수 있기 때문에 통증이 지속되면 보건 의료 서비스 제공자와 상담하십시오. 튀긴 음식을 많이 먹는 경우, 구운 음식, 구운 음식, 삶은 음식 또는 구운 음식을 찾아보십시오.
