궤양은 위장관의 안감에 상처가 있습니다. 그들은 주로 위, 식도 또는 십이지장에서 발생합니다. 궤양은 이러한 표면의 환경이 너무 산성이어서 점막 내벽이 천천히 침식 될 때 형성됩니다. 대중적인 믿음은 매운 음식과 스트레스가 궤양, 과학적 증거가 높은 산성도, 이부프로펜과 같은 비 스테로이드 성 항염증제 및 박테리아 인 헬리코박터 파일로리 (Helicobacter pylori)의 장기 사용을 지적한다는 것을 암시합니다.
궤양에 대한 책임 요인
위가 음식 소화를 위해 산을 분비하지만 특별한 점액이 벽을 부식성 작용으로부터 보호합니다. 그 보호가 약 해지면 위산이 위 안감에 들어가서 상처가 생깁니다. 대부분의 궤양을 담당하는 헬리코박터 파일로리 (Helicobacter pylori)는 위장에 가까운 장의 일부인 위 또는 십이지장의 보호 점막을 약화시킵니다. 이를 통해 위산 및 기타 소화액이 점액 아래 통로 표면을 부식시킬 수 있습니다.
NSAID의 장기 사용은 궤양의 두 번째 주요 원인입니다. 이 약물은 신체에서 생산되는 화학 물질 인 프로스타글란딘을 차단하여 통증을 완화시킵니다. 그러나 이것은 또한 위를 공급하는 혈관의 혈류를 감소시켜 위액이 소화액의 부식 작용에 취약하게 만듭니다.
산성화 과일
궤양으로 인한 통증을 개선하는 한 가지 방법은 위산을 증가시킬 수있는 음식과 음료를 피하는 것입니다. 일부 과일은 위산에 기여하므로 궤양을 치료할 때 피해야합니다. 오렌지, 귤, 라임 및 레몬과 같은 감귤류 과일은 피하기 위해 과일을 산성화하는 좋은 예입니다. 토마토와 자몽도 피해야합니다. 이 산성 과일은 궤양의 증상을 악화시키고 산성 퇴조와 가슴 앓이를 일으킬 수 있습니다.
안전한 과일
궤양을 치료하는 동안 먹을 수있는 과일에는 사과, 복숭아, 딸기, 배, 바나나, 멜론 및 키위 과일이 포함됩니다. 이 과일을 생 형태로 섭취하는 것이 바람직하지만, 과일을 찌거나 주스로 만들 수도 있습니다. 매일의 과일 섭취량을 한 번의 식사 나 간식으로 섭취하는 대신 3 ~ 4 인분 이상 섭취하십시오. 마지막으로 과일을 체액 대신 사용할 수는 없지만 많은 양의 물을 마신다.
치유 과일
일부 과일은 궤양의 증상을 완화하는 데 특히 도움이되며 헬리코박터 파일로리 (Helicobacter pylori)로부터 보호 할 수도 있습니다. 사과, 크랜베리 및 그 주스에는 박테리아의 성장을 억제하는 플라보노이드와 항산화 제가 포함되어 있습니다. 염증성 장 질환이 없다면 섬유질이 풍부한 과일을 섭취해야합니다.
