궤양에는 여러 유형이 있으며 각각 다른 원인이 있습니다. 메릴랜드 대학교 메디컬 센터 웹 사이트에 실린 기사에 따르면 위궤양의 약 80 %와 십이지장 궤양의 90 %가 박테리아 감염으로 인해 발생합니다. 흡연과 다량의 카페인, 알코올 및 스트레스가 문제를 악화시킵니다. 일부 증상으로는 복부 화상, 메스꺼움, 구토, 트림, 식욕 감소, 체중 감소 및 약화가 있습니다. 부드러운 식단은 종종 증상을 완화시키기 위해 처방됩니다.
야채
궤양을 치료하면서 건강을 향상 시키려면 영양이 풍부한 야채를 먹어야합니다. 여기에는 고구마, 참마, 브로콜리, 콩나물, 당근 및 오크라가 포함됩니다. 이상적으로는 신선하거나 냉동해야합니다. 거친 섬유질이나 산이 너무 높은 채소는 피하십시오. 생 야채, 토마토, 옥수수 및 기타 산성 야채는 위궤양을 자극 할 수 있습니다.
과일
위산을 증가시키지 않거나 소화관을 자극하지 않는 건강한 과일을 섭취하십시오. 진정 과일 중 일부는 바나나, 파파야, 아보카도 및 사과 소스를 포함합니다. 통조림 복숭아와 배도 좋습니다. 장과, 무화과, 파인애플, 감귤류는 궤양을 자극 할 수 있으므로 피하십시오. 오렌지 및 자몽 주스는 산성도가 높기 때문에 피해야합니다.
섬유
일부 고 섬유질 음식은 건강하며 위궤양을 자극하지 않을 수 있습니다. 여기에는 현미, 귀리 및 보리가 포함됩니다. 그러나 비스킷, 크래커, 견과류, 씨앗, 밀기울, 팝콘 및 그라 놀라 스타일 시리얼은 더 많은 고통을 유발할 수 있습니다.
단백질
궤양이있는 사람들은 단백질의 작은 부분을 잘 견뎌내야합니다. 마른 닭고기, 쇠고기, 돼지 고기, 송아지 고기, 양고기 및 대부분의 생선을 먹어보십시오. 모든 피부와 눈에 보이는 지방을 제거하십시오. 통조림 생선은 기름이 아닌 물에 담아 야합니다. 대부분의 부드러운 궤양 다이어트에는 주당 3-4 개의 알이 허용됩니다. 일부 사람들은 부드러운 땅콩 버터를 소량 섭취 할 수 있습니다. 지방을 첨가하면 위를 자극 할 수 있으므로 튀긴 음식을 먹지 마십시오. 콘드 비프, 소세지, 멸치, 정어리 또는 기타 가공육에서 멀리하십시오.
BRAT 다이어트
많은 의사들은 바나나, 쌀, 사과 소스 및 토스트를 의미하는 BRAT 다이어트를 권장합니다. 궤양이 급성기에있을 때 BRAT 식품을 섭취하면 통증이 완화 될 수 있습니다. 그러나 건강한 식단에 필요한 영양을 모두 제공하지는 않으므로 며칠 동안 BRAT 다이어트를 수행해서는 안됩니다.
