다시 한 번 부활절이며 상점 선반은 파스텔 색 사탕으로 터져 나옵니다. 초콜릿 토끼에서 마시멜로 병아리에 이르기까지이 간식은 부드럽고 단단하며 질 기며 여러 가지 빛깔의 형태로 제공됩니다. 그러나 보이는 것처럼 감칠맛 나는 설탕과 인공 색소가 첨가되어 있습니다. 다음은 가장 건강에 해로운 순서로 이번 4 월에 가장 조심해야 할 사항입니다.
다시 한 번 부활절이며 상점 선반은 파스텔 색 사탕으로 터져 나옵니다. 초콜릿 토끼에서 마시멜로 병아리에 이르기까지이 간식은 부드럽고 단단하며 질 기며 여러 가지 빛깔의 형태로 제공됩니다. 그러나 보이는 것처럼 감칠맛 나는 설탕과 인공 색소가 첨가되어 있습니다. 다음은 가장 건강에 해로운 순서로 이번 4 월에 가장 조심해야 할 사항입니다.
10. 버블 버블 에그
이 "계란"각각에는 설탕 2 티스푼 (설탕, 포도당 및 옥수수 시럽)이 들어 있으며, 2018 년 새로운 영양 표시가 발효되면 추가 설탕의 일일 가치의 16 %로 등록됩니다. 그러나이 사탕은이 목록에서 저 설탕 선택이지만 치과 건강에 심각한 영향을 줄 수 있기 때문에 여기에서 그 자리를 차지했습니다. 껌을 입에 씹어 먹으면 설탕이 더 오래 걸리고 충치에 기여할 수 있습니다. 아마 그들은 "이중 문제"계란이라고해야합니다.
이 "계란"각각에는 설탕 2 티스푼 (설탕, 포도당 및 옥수수 시럽)이 들어 있으며, 2018 년 새로운 영양 표시가 발효되면 추가 설탕의 일일 가치의 16 %로 등록됩니다. 그러나이 사탕은이 목록에서 저 설탕 선택이지만 치과 건강에 심각한 영향을 줄 수 있기 때문에 여기에서 그 자리를 차지했습니다. 껌을 입에 씹어 먹으면 설탕이 더 오래 걸리고 충치에 기여할 수 있습니다. 아마 그들은 "이중 문제"계란이라고해야합니다.
9. 팔머 리틀 뷰티 초콜릿 버니
선반에있는 다른 초콜릿 토끼와 비교할 때, 이 과자는 몸집이 작은 간식처럼 보입니다. 그러나 속지 마십시오: 각각 150 칼로리이며 포화 지방 (7 그램)과 설탕 4.5 티스푼의 일일 제한 량의 35 %가 있습니다. 팔머의 작은 토끼는 수소 첨가 팜 오일과 인공 향료로 가득 차있어 건강에 해로운 것과는 거리가 있습니다.
선반에있는 다른 초콜릿 토끼와 비교할 때, 이 과자는 몸집이 작은 간식처럼 보입니다. 그러나 속지 마십시오: 각각 150 칼로리이며 포화 지방 (7 그램)과 설탕 4.5 티스푼의 일일 제한 량의 35 %가 있습니다. 팔머의 작은 토끼는 수소 첨가 팜 오일과 인공 향료로 가득 차있어 건강에 해로운 것과는 거리가 있습니다.
8. 캐드 버리 크림 에그
이 사랑스럽고 교묘 한 달콤한 간식은이시기에 너무나 보편적이므로 경고하지 않는 것이 잘못입니다. 주요 성분은 모두 설탕, 초콜릿, 설탕, 옥수수 시럽 및 과당 옥수수 시럽을 첨가 한 것입니다. 이 설탕은 칼로리를 과도하게 섭취하지 않고 영양 권장 사항을 충족시키기가 어렵습니다. 각 계란에는 150 칼로리, 포화 지방 4 그램 (일일 값의 20 %), 설탕 5 티스푼이 들어 있습니다. 그리고 인공 색과 맛을 잊지 마십시오.
이 사랑스럽고 교묘 한 달콤한 간식은이시기에 너무나 보편적이므로 경고하지 않는 것이 잘못입니다. 주요 성분은 모두 설탕, 초콜릿, 설탕, 옥수수 시럽 및 과당 옥수수 시럽을 첨가 한 것입니다. 이 설탕은 칼로리를 과도하게 섭취하지 않고 영양 권장 사항을 충족시키기가 어렵습니다. 각 계란에는 150 칼로리, 포화 지방 4 그램 (일일 값의 20 %), 설탕 5 티스푼이 들어 있습니다. 그리고 인공 색과 맛을 잊지 마십시오.
7. 친구들 레인보우 팝
보라, 롤리팝에 키 큰 테이크는 서로 위에 쌓인 파란색, 분홍색, 녹색 및 노란색 Peeps의 반 피트입니다. 그러나이 과자를 즐기면 암과 관련된 5 티스푼의 설탕과 광범위한 인공 색소를 섭취하게됩니다. 우리는 사탕이 백혈구를 손상시키고 암을 유발할 수있는 방부제 인 소르빈산 칼륨의 사용을 잊을 수 없습니다. 그것은 예쁜 포장으로 싸여 무서운 물건입니다.
크레딧: Amazon.com보라, 롤리팝에 키 큰 테이크는 서로 위에 쌓인 파란색, 분홍색, 녹색 및 노란색 Peeps의 반 피트입니다. 그러나이 과자를 즐기면 암과 관련된 5 티스푼의 설탕과 광범위한 인공 색소를 섭취하게됩니다. 우리는 사탕이 백혈구를 손상시키고 암을 유발할 수있는 방부제 인 소르빈산 칼륨의 사용을 잊을 수 없습니다. 그것은 예쁜 포장으로 싸여 무서운 물건입니다.
6. 호퍼 로빈 계란
우리는 Whoppers와 그 옛날 구시대와 같은 무해한 향수 사탕의 매력을 볼 수 있습니다. 그러나 패키지를 뒤집 으면 인공 향료, 인공 색소 및 수소 첨가 팜 커널 오일과 같은 전체 성분이 적습니다. 오일이 레이블에 단순히 "수소화"로 표시되어 있으면 부분적으로 또는 완전히 수소화되었는지 확실하지 않습니다. 부분 수소화는 심장 마비 트랜스 지방이 내부에 있음을 의미합니다. 완전 수소화는 본질적으로 오일을 포화 지방으로 만듭니다. 좋은 소식:이 유형의 포화 지방은 심혈관 위험이 크지 않은 것 같습니다. 나쁜 소식: 여전히 칼로리와 설탕이 폭발적입니다. 1 인분에는 180 칼로리, 설탕 7 티스푼, 포화 지방 제한의 1/4이 있습니다.
크레딧: The Hershey Company우리는 Whoppers와 그 옛날 구시대와 같은 무해한 향수 사탕의 매력을 볼 수 있습니다. 그러나 패키지를 뒤집 으면 인공 향료, 인공 색소 및 수소 첨가 팜 커널 오일과 같은 전체 성분이 적습니다. 오일이 라벨에 단순히 "수소화"로 표시되어 있으면 부분적으로 또는 완전히 수소화되었는지 확실하지 않습니다. 부분 수소화는 심장 마비 트랜스 지방이 내부에 있음을 의미합니다. 완전 수소화는 본질적으로 오일을 포화 지방으로 만듭니다. 좋은 소식:이 유형의 포화 지방은 심혈관 위험이 크지 않은 것 같습니다. 나쁜 소식: 여전히 칼로리와 설탕이 폭발적으로 가득합니다. 1 인분에는 180 칼로리, 설탕 7 티스푼, 포화 지방 제한의 1/4이 있습니다.
5. 버니 테일 레인 포도 솜사탕
솜사탕이 주요 설탕 폭탄이라는 것은 충격적이지 않습니다. 버니 테일 레인의 포도 솜사탕은 1 회 제공량 당 설탕 7 티스푼을 포장합니다. 미국 심장 협회 (AHA)는 하루 종일 여성에게 하루 권장량을 권장합니다 (여성은 하루 6 티스푼, 남성은 하루 9 티스푼). AHA에 따르면 설탕을 너무 많이 넣으면 심장병으로 사망 할 위험이 크게 높아질 수 있습니다. 나머지 재료는 요? 그들은 인공 색과 향으로 구성되어 결국 달콤한 음식이 아닙니다. 사탕은 종양과 갑상선 암과 관련된 파란색과 빨간색 식용 색소를 사용합니다.
크레딧: Amazon.com솜사탕이 주요 설탕 폭탄이라는 것은 충격적이지 않습니다. 버니 테일 레인의 포도 솜사탕은 1 회 제공량 당 설탕 7 티스푼을 포장합니다. 미국 심장 협회 (AHA)는 하루 종일 여성에게 하루 권장량을 권장합니다 (여성은 하루 6 티스푼, 남성은 하루 9 티스푼). AHA에 따르면 설탕을 너무 많이 넣으면 심장병으로 사망 할 위험이 크게 높아질 수 있습니다. 나머지 재료는 요? 그들은 인공 색과 향으로 구성되어 결국 달콤한 음식이 아닙니다. 사탕은 종양과 갑상선 암과 관련된 파란색과 빨간색 식용 색소를 사용합니다.
4. Brach의 클래식 젤리 새 알
이 젤리 빈은 서빙 당 150 칼로리와 7.5 티스푼의 설탕을 제공하며 기본적으로 선택한 색상에 관계없이 질긴 설탕과 같은 맛을냅니다. 진심으로, 첫 번째 물린 후에 인공 향료의 거품이 사라지면 모두 동일합니다. 그리고 실제로 사탕의 많은 부분은 설탕 A, 설탕 B, 전분, 전분, 왁스, 인공 향료, 색상 및 방부제입니다. 실제 닭고기 달걀은 훨씬 영양가가 높습니다!
크레딧: Target.com이 젤리 빈은 서빙 당 150 칼로리와 7.5 티스푼의 설탕을 제공하며 기본적으로 선택한 색상에 관계없이 질긴 설탕과 같은 맛을냅니다. 진심으로, 첫 번째 물린 후에 인공 향료의 거품이 사라지면 모두 동일합니다. 그리고 실제로 사탕의 많은 부분은 설탕 A, 설탕 B, 전분, 전분, 왁스, 인공 향료, 색상 및 방부제입니다. 실제 닭고기 달걀은 훨씬 영양가가 높습니다!
3. 이스터 에그 가장자리 잘라 내고
풍미있는 접시에 계란을 넣으면 훨씬 맛있습니다. 계란 모양의 용기에 사탕을 넣으면 부활절 사탕이됩니다. 어느 쪽이든, 논리는 완전하지 않습니다. 적절한 예: 이제 스키 틀은 부활절을 위해 밝은 색의 플라스틱 알로 들어옵니다. 그러나 우리가 기뻐하기 전에, 그들은 180 칼로리, 8 티스푼의 설탕 (여성의 일일 권장 한계 이상) 및 수소 첨가 팜유 형태의 포화 지방의 일일 가치의 10 %를 제공합니다. 그리고 유독 한 식용 색소의 무지개는 말할 것도 없습니다.
크레딧: Candy Warehouse풍미있는 접시에 계란을 넣으면 훨씬 맛있습니다. 계란 모양의 용기에 사탕을 넣으면 부활절 사탕이됩니다. 어느 쪽이든, 논리는 완전하지 않습니다. 적절한 예: 이제 스키 틀은 부활절을 위해 밝은 색의 플라스틱 알로 들어옵니다. 그러나 우리가 기뻐하기 전에, 그들은 180 칼로리, 8 티스푼의 설탕 (여성의 일일 권장 한계 이상) 및 수소 첨가 팜유 형태의 포화 지방의 일일 가치의 10 %를 제공합니다. 그리고 유독 한 식용 색소의 무지개는 말할 것도 없습니다.
2. Russell Stover White Pastelle 토끼
화이트 초콜렛은 그 이름에 "초콜릿"이 있음에도 불구하고 카카오 콩에 항산화 작용과 심혈관 건강상의 이점을 포함하는 플라 바 놀이 없습니다. 이 간식의 봉사는 토끼의 1/5입니다. 이것은 220 칼로리, 하루의 포화 지방 (11 그램, 일일 가치의 56 %)과 설탕 6 티스푼을 더한 것입니다. 포화 지방이 많은 음식은 심장병과 뇌졸중의 위험을 증가시킵니다.
크레딧: Russell Stover Chocolates, LLC화이트 초콜렛은 그 이름에 "초콜릿"이 있음에도 불구하고 카카오 콩에 항산화 작용과 심혈관 건강상의 이점을 포함하는 플라 바 놀이 없습니다. 이 간식의 봉사는 토끼의 1/5입니다. 이것은 220 칼로리, 하루의 포화 지방 (11 그램, 일일 가치의 56 %)과 설탕 6 티스푼을 더한 것입니다. 포화 지방이 많은 음식은 심장병과 뇌졸중의 위험을 증가시킵니다.
당근 가방에 1. Reese의 조각
당근만이 설탕이 든 땅콩 버터 사탕만큼 당근 만 매력적이라면. 이 아이디어가 단순함에 따라 서빙 크기는 전체 "당근"백입니다. 거의 400 칼로리입니다! 이 치료법에는 포화 지방의 일일 허용량의 76 %와 설탕 10 티스푼 이상의 설탕이 들어 있습니다. 영양 표시를 자세히 살펴보면 "당근"은 땅콩에서 나온 단백질과 섬유질의 좋은 공급원이지만 현명한 선택은 아닙니다. 실제 땅콩을 28 너트 섭취하면 절반의 칼로리로 같은 양의 단백질과 섬유를 섭취 할 수 있습니다. 당신은 정말로 그것을 리즈에 붙일 수 있고 당근의 측면으로 땅콩을 가질 수 있습니다.
크레딧: Groovy Candies당근만이 설탕이 든 땅콩 버터 사탕만큼 당근 만 매력적이라면. 이 아이디어가 단순함에 따라 서빙 크기는 전체 "당근"백입니다. 거의 400 칼로리입니다! 이 치료법은 또한 포화 지방의 일일 허용량의 76 %와 설탕 10 티스푼 이상의 설탕을 함유하고 있습니다. 영양 표시를 자세히 살펴보면 "당근"은 땅콩에서 나온 단백질과 섬유질의 좋은 공급원이지만 현명한 선택은 아닙니다. 실제 땅콩을 28 너트 섭취하면 절반의 칼로리로 같은 양의 단백질과 섬유를 섭취 할 수 있습니다. 당신은 정말로 그것을 리즈에 붙일 수 있고 당근의 측면으로 땅콩을 가질 수 있습니다.
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부활절 휴가 기간 동안 때때로 달콤한 간식에 빠지십니까? 이 목록에있는 사탕을 사용해 보셨습니까? 아니면 피하지 않습니까? 아래 의견 섹션에서 의견을 공유하십시오.
크레딧: aboikis / Adobe Stock부활절 휴가 기간 동안 때때로 달콤한 간식에 빠지십니까? 이 목록에있는 사탕을 사용해 보셨습니까? 아니면 피하지 않습니까? 아래 의견 섹션에서 의견을 공유하십시오.
