주말에 골프 라운드 링크를 치는 꿈을 꾸는 동안 꿈을 꾸는 동안 게임을 시작하는 날에 운전 범위를 방문하면 스윙 연습에 도움이됩니다. 이 운동은 단순한 훈련 도구가 아니라 칼로리를 태우는 방법이기도합니다. 그러나 운전 범위에서 1 시간 동안 소비하는 칼로리는 스포츠 경기 중에 타는 칼로리보다 훨씬 적습니다.
더 나은 건강을 향한 길
적당히 칼로리를 태우는 운동을 반복해서 사용하면 체중 감량으로 이어질 수 있습니다. 드라이빙 레인지를 자주 방문하여 게임을 향상시키기 위해 노력한 경우, 이 운동을 통해 더 얇은 몸매를 향해 운동 할 수 있습니다. 웹 사이트 CalorieLab은 150 파운드의 사람이 운전 범위에서 60 분 동안 약 136 칼로리를 태운다고 말합니다. 200 파운드짜리 사람은 한 시간 동안 같은 활동에서 약 182 칼로리를 태 웁니다.
링크 타격
골프 연습을 시작하기 위해 드라이빙 레인지에서 티 박스로 이동하면 지구력과 강도를 높이면서 칼로리 소모 속도를 높일 수 있습니다. 150 파운드의 사람이 골프 카트로 골프를 타면서 시간당 170 칼로리를 태우고 클럽을 타면서 코스를 걷는 시간당 238 칼로리를 태 웁니다. 무게가 200 파운드 인 사람은 동일한 두 활동 중에 각각 228과 319 칼로리를 태 웁니다.
