신장 질환 치료 계획 또는 신장 질환 예방의 일부로 고려해야 할 것: 크레아티닌 수치를 낮추는 음식. 섬유질이 많은 음식을 섭취하고 단백질이 함유 된 음식을 피하면 혈액 내 크레아티닌 양이 감소하는 것으로 나타났습니다.
크레아티닌 개요
크레아티닌은 크레아틴이 분해 될 때 생성되는 과잉 또는 폐기물입니다. 크레아틴은 무엇입니까? HealthLinkBC에 따르면, 단백질이 대사를 통해 에너지로 전환 될 때 형성됩니다.
크레아틴이 크레아티닌으로 분해되면 신장과 소변으로 혈액 밖으로 옮겨집니다. 신장 손상이 있으면 혈액 크레아티닌 수치가 올라가고 소변의 크레아티닌 양은 줄어 듭니다. 크레아티닌 수치를 테스트 할 수있는 몇 가지 방법이 있습니다.
혈액 크레아티닌 수치 검사는 신장이 얼마나 잘 기능하는지 보여주고, 크레아티닌 청소 검사는 혈액과 소변 샘플을 통해 신장이 크레아틴을 얼마나 잘 제거하는지 측정합니다. 또는 혈액 내 요소의 양을 테스트하는 혈액 요소 질소 (BUN) 대 크레아티닌 비율 테스트를받을 수 있습니다.
크레아티닌 수치가 높으면 신장 질환의 징후 일 수 있습니다.Better Health Channel에 따르면 신장이 손상되어 혈액을 제대로 걸러 내지 못하는 경우가 있습니다. 소변의 빈도와 질의 변화, 소변의 외관 변화, 식욕 부진 및 고혈압을 포함한 여러 증상이 있습니다.
크레아티닌을 낮추는 음식
크레아티닌 수치를 낮추는 것으로 알려진 식품이나 영양소가 많으며 크레아티닌이 많은 사람들에게는 피해야 할 특정 영양소가 있습니다.
신장 영양 저널 (Journal of Renal Nutrition)의 2013 년 3 월의 한 연구에 따르면 만성 신장 질환 (CKD) 환자에서 섬유질이 추가로 함유 된 식품은 크레아티닌 수치가 낮습니다. CKD 환자 13 명의 작은 표본 크기를 가진이 연구는 섬유 함유 식품 섭취 후 2 주 만에 혈청 크레아티닌 수치가 감소한 것으로 나타났습니다.
섬유질이 풍부한 식품은 크레아티닌 수치를 낮출 수 있지만 육류, 생선, 닭고기, 요구르트, 우유, 계란 및 치즈와 같은 단백질이 풍부한 식품은 크레아티닌 축적을 증가시킬 수 있습니다. Beaumont Hospital Kidney Centre는 미사용 단백질이 크레아티닌으로 분해되고 신장이 크레아티닌을 제대로 배설 할 수 없을 때 혈액에 축적되기 때문이라고 설명했다.
크레아티닌 환자를위한 식품 목록에는 체중 감량 보조제에서 발견되는 성분 인 키토산이 함유 된 식품도 포함될 수 있습니다. 크레아티닌 수치를 낮추는 데 그 효과를 나타내는 인간 연구는 없었지만, International Journal of Biological Macromolecules의 2014 년 4 월 연구에 따르면 키토산은 신장 기능 장애가있는 쥐의 크레아티닌을 크게 감소 시켰습니다.
신부전: 먹을 것
크레아티닌 수치가 신장 질환이나 신부전으로 인한 것일 경우, 식단을 적절히 변경해야합니다. 영양 및 적절한식이 요법은 신장 질환 치료 계획에 필수적입니다. National Kidney Foundation에 따르면 칼륨과 인을 제거해야합니다.
그것은 바나나 나 오렌지보다 사과 나 딸기를 선택하는 것을 의미합니다. 크레아티닌 수치를 낮추는 과일 주스 나 크레아티닌 수치를 낮추기위한 과일 주스는 없지만 National Kidney Foundation은 신장 질환이있는 경우 섭취하기에 더 좋은 과일 목록을 제공합니다.
모든 채소에는 칼륨이 포함되어 있지만 일부 채소에는 칼륨이 포함되어 있습니다. 예를 들어 브로콜리와 양배추는 신장병 환자에게는 감자 나 아스파라거스보다 더 나은 선택입니다.
또한 National Kidney Foundation은 혈압을 높일 수있는 소금과 짠 음식을 피할 것을 권장합니다. 소금을 다른 향신료와 허브로 대체하여 맛을 향상시킬 수 있습니다. NIH: National Diabetes and Digestive and Kidney Diseases는 또한 너무 많은 물이 부어 오름, 혈압 상승 및 심장 과로를 유발할 수 있으므로 물 섭취를 관리 할 것을 권고합니다.
