성심 다이어트는 성심 기념 병원의 심장학과에서 개발 한 것으로 알려진 7 일간의 빠른 체중 감량 계획입니다. 그러나 병원은이 주장을 거부합니다. 이론에 따르면 다이어트는 과체중 심장 환자가 수술을 시작하기 전에 체중을 줄이는 데 도움이되도록 개발되었다고합니다. 심장 수술 환자를위한 7 일 빠른 체중 감량 다이어트는 첫 주에 10-17 파운드를 잃을 수 있다고 주장하는 수프 기반 계획입니다.
클레임
Sacred Heart Diet의 지지자들은 또한 스프가 몸에서 독소를 씻어내어 건강하고 활력을주는 데 도움이된다고 주장합니다. 일부 사람들은 수프의 성분이 칼로리를 더 빨리 태우는 데 도움이된다고 주장하지만 이는 잘못된 이론입니다. 다이어트는 칼로리 감소 계획 일뿐입니다.
다이어트 기본
성심 다이어트의 주요 필수품은 국물 기반 수프입니다. 매일 토마토, 양파, 소고기 국물, 수프 믹스, 셀러리, 녹두, 당근, 후추로 만든 수제 스프를 섭취해야합니다. 식단에는 반드시 따라야하는 엄격한 7 일 계획이 자세히 나와 있습니다. 다이어트 첫날에는 수프와 과일 만 섭취 할 수 있습니다. 둘째 날에는 수프, 야채 및 구운 감자 한 개가 허용됩니다. 셋째 날에는 원하는 수프, 과일 및 채소를 모두 먹을 수 있고 넷째 날에는 적어도 세 개의 바나나와 탈지유를 넣을 수 있습니다. 다섯 번째 날에는 쇠고기, 토마토 및 수프를 먹으며 여섯 번째 날에는 최소한 한 번의 수프와 함께 쇠고기와 야채를 무제한 섭취해야합니다. 계획의 마지막 날에는 수프, 현미, 야채 및 무가당 과일 주스가 허용됩니다.
다른 포인트
다이어트는 또한 탈수증을 예방하기 위해 매일 6-8 잔의 물을 권장합니다. 물 외에도 허브 차, 커피 및 무가당 크랜베리 주스를 마실 수 있습니다. Diet.com에 따르면, 일부 버전의 성심 다이어트는 쇠고기 대신 구운 껍질을 벗긴 닭고기 나 생선을 구울 수 있습니다.
고려 사항
EveryDiet.org에 따르면, 2004 년에 캐나다의 성심 병원은 성심 식단을 비난하고 식단 계획 수립에 관여하지 않겠다는 공식 성명서를 발표했다. 미국 심장 협회와 성심 의료 센터는 성심 다이어트와의 관계도 거부합니다. 수술을 기다리는 심장 환자 인 경우 외과의의 지시가없는 한 7 일 동안 빠른 체중 감량 계획을 따르지 마십시오. 식이 요법에는 칼로리, 단백질 및 다양한 비타민과 미네랄이 부족하여 수술 중에 몸을 건강하고 강하게 유지합니다.
