아연 카르노 신이 짧은 경우 부작용에 대한 간단한 대답은 없습니다. 징크 카르노 신은 소화 불량성 위 증상과 장 점막 장애를 현저하게 부작용없이 완화 시키며 처방 된 용량으로 잘 견뎌냅니다.. 그러나 과도한 사용은 아연과 카르노 신의 과다 복용으로 이어질 수 있으며 부작용은 경증에서 중증에 이르기까지 다양합니다.
아연 카르노 신
말도 나도에 따르면 미국인의 25-40 %가 매년 1 회 이상 가슴 앓이, 위장 장애, 메스꺼움, 팽만감으로 소화 불량을 앓고 있다고합니다. 아연 카르노 신은 1994 년 이래 일본의 의사들이 소화 안감의 소화 불량과 치료를 위해 처방 받았다. 아연과 카르노 신의 조합은 황산 아연 또는 카르노 신 단독의 3 배 효과입니다. 카르노 신은 베타-알라닌 및 히스티딘이라는 두 개의 아미노산으로 만들어진 단백질 조각 인 디 펩티드입니다. 2001 년 미국 식품의 약국 (FDA) 보고서에 따르면 아연 카르노 신 75mg의 일일 권장 복용량은 아연 17 ~ l 8mg과 L- 카르노 신 57 ~ 58mg의식이 섭취량을 생산할 것이라고합니다.
아연 부작용
과량의 아연 카르노 신은 아연 과다 복용을 생성 할 수 있습니다. 아연은 금속성 미네랄로서 생명에 필수적이며 일부 식품에서 발견되며 다른 식품에 보충제로 첨가됩니다. 아연 냉간 마름모꼴과 처방전없이 구입할 수있는 영양 지원으로 구입할 수도 있습니다. 미국식이 보충 제국에 따르면 아연은 세포 대사의 여러 측면에서 중요하며 약 100 개의 효소의 활성을 촉진하며 면역 기능, 상처 치유, 단백질 및 DNA 합성을 촉진합니다. 또한 맛과 냄새에 아연이 필요합니다. 몸은 아연을 저장할 수 없으므로 섭취량은 과량과 과량으로 균형을 유지해야합니다. 아연 독성은 식욕 부진, 구역, 구토, 설사, 복부 경련 및 두통을 유발합니다. 과다 복용의 부작용은 섭취 후 30 분 이내에 발생할 수 있습니다. 하루에 150-450mg의 아연을 섭취하면 필요한 구리 및 철 대사를 변화시키고 면역 기능을 방해하며 "좋은"HDL 수치를 줄일 수 있습니다. 하루에 60mg의 훨씬 낮은 아연 섭취는 10 주 후에 이러한 영향을 줄 수 있습니다. 몇 년 동안 하루 80mg을 복용하면 비뇨기 및 신장 기능을 방해 할 수 있습니다. 이 용량은 하루에 75mg의 아연 카르노 신에서 FDA 권장 일일 복용량 인 17-18mg의 아연을 훨씬 능가합니다.
카르노 신 부작용
Ultimate Fat Burner.com에 따르면 카르노 신은 권장 복용량 지침 내에서 사용될 때 부작용이 거의없는 매우 안전한 것으로 간주됩니다. 자폐증 증상을 치료하기 위해 카르노 신을 복용하는 어린이는 자폐증 증상이 감소함에 따라 활동 증가와 관련이있을 수 있지만 과잉 활동이 될 수 있습니다. 카르노 신 (Carnosine)은 인기있는 보디 빌딩식이 보조제로 근력과 신속성을 향상시킵니다. 매우 많은 양을 복용하더라도 부작용은 나타나지 않습니다.
