간단하게 땅콩과 소금-아담스 땅콩 버터 회사는 1922 년 이래로 천연 땅콩 버터를 만들어 왔습니다. 현대식 제품 라인에는 땅콩 버터의 무염 유기, 이미 교반 된 품종도 있습니다.. Adams Peanut Butter는 성분이 거의 없지만 여전히 집중된 칼로리 공급원입니다. 다양한 종류의 땅콩 버터에 대한 영양 정보를 알면 칼로리를 쉽게 제어하고 건강한 식생활을 계속할 수 있습니다.
자연스럽게 크림 같은
Adams creamy Natural Peanut Butter는 소금 유무에 관계없이 사용할 수 있습니다. 땅콩 버터에 소금을 2 큰술 넣은 경우 210 칼로리, 16 그램의 총 지방, 105 밀리그램의 나트륨, 6 그램의 탄수화물, 2 그램의 섬유질 및 7 그램의 단백질이 들어 있습니다. 무염의 다양한 크림 땅콩 버터에 대한 영양 정보는 나트륨을 포함하지 않는다는 점을 제외하고는 동일합니다. 미국인을위한식이 지침 2010에 따르면 땅콩 버터와 같은 음식을 식단에 포함 시키면 심장병의 위험을 줄일 수 있다고합니다. 그러나 땅콩 버터는 칼로리가 높기 때문에 부분 크기를보고 육류 나 닭고기와 같은 다른 단백질 공급원 대신 섭취해야합니다.
자연스럽게 바삭 바삭
크림 같은 땅콩 버터와 마찬가지로 Adams의 바삭 바삭한 Natural Peanut Butter도 소금에 절인 제품과 소금에 절인 제품으로 제공됩니다. 소금에 절인 바삭 바삭한 땅콩 버터 2 테이블 스푼은 210 칼로리, 16 그램의 지방, 90 밀리그램의 나트륨, 6 그램의 탄수화물, 2 그램의 섬유질 및 7 그램의 단백질을 함유하고 있습니다. 크림 같은 땅콩 버터와 마찬가지로 무염 크런치 천연 땅콩 버터에는 나트륨이 없습니다. 천연 땅콩 버터의 소금에 절인 버전에는 나트륨이 포함되어 있지만 여전히 저 나트륨 식품으로 간주됩니다. 나트륨 섭취를 제한하면 혈압을 조절하고 심장병 위험을 줄일 수 있습니다.
유기농 크림과 바삭 바삭
식품의 살충제가 걱정되는 경우 Adams Peanut Butter Company는 유기농 크림 및 바삭 바삭한 땅콩 버터도 제공합니다. 크림 같은 유기농 땅콩 버터 2 테이블 스푼은 210 칼로리, 16 그램의 총 지방, 50 밀리그램의 나트륨, 6 그램의 탄수화물, 2 그램의 섬유 및 7 그램의 단백질을 포함합니다. 크림 같고 바삭 바삭한 유기농 땅콩 버터의 영양소의 유일한 차이점은 바삭 바삭이 나트륨이 약간 낮으며 2 큰 스푼 당 45 밀리그램입니다. Adams의 유기농 땅콩 버터는 비타민 E의 좋은 공급원이기도합니다. 이는 비타민 E의 세포를 산화 손상으로부터 보호하는 중요한 항산화 제이며, 이 유기농 땅콩 버터는 비타민 E의 일일 가치의 10 %를 충족시킵니다.
이미 저어
자연 땅콩 버터는 지방이 분리되기 때문에 빵에 바르기 전에 저어 주어야합니다. 이 문제를 해결하기 위해 Adams Peanut Butter Company는 식물성 모노 글리세리드를 함유 한 교반하지 않는 천연 땅콩 버터를 제공합니다. 아담스 크림 같은 저소음 땅콩 버터 2 테이블 스푼은 210 칼로리, 17 그램의 총 지방, 160 밀리그램의 나트륨, 6 그램의 탄수화물, 2 그램의 섬유질 및 7 그램의 단백질을 포함합니다. 바삭 바삭한 버전은 동일한 영양 정보를 갖지만 1 인분 당 140 밀리그램으로 나트륨이 약간 낮습니다.
