심야 식사가 건강한 식습관 계획을 망칠 수 있다는 것은 비밀은 아니지만, 심지어 우리 중 최고조차도 식사 후 갈망에 굴복합니다. 요즘 온라인 주문 앱과 웹 사이트는 언제 어디서나 원하는 것을 제공 할 수 있기 때문에 집안의 안락함을 떠나지 않고 밤새도록 뭉친 음식에 빠지기 쉽습니다.
GrubHub와 개인 금융 사이트 인 GOBankingRates는 저녁 식사 시간 이후 다른 사람들이 자신의 집 (및 기숙사 방)의 프라이버시에서 무엇을 고수하고 있는지 궁금해하는 경우, 전국에서 가장 인기있는 늦은 밤 주문을 알아 냈습니다.. 놀랍게도 피자는 상상만큼 인기가 없습니다. 놀랍게도, 늦은 밤에 주문한 거의 모든 것이 건강에 해 롭습니다.
먼저, GrubHub는 도시 목록을 20 시간으로 좁혔으며, 대부분의 저녁 식사 후 주문이 이루어졌습니다. 그리고 큰 충격은 대부분 대학 도시였습니다. 심야 파티와 잔인한 학업이 끝난 후, 학생은 먹어야합니까? GrubHub에 따르면, 대학 여학생은 심야 그럽을 주문할 가능성이 일반 식당보다 79 % 더 높습니다.
미시간 주 이스트 랜싱에 사는 사람들은 전국 어느 곳보다 심야 테이크 아웃을 392 % 더 주문합니다. 미시간 주립 대학의 고향에서 가장 인기있는 순서는 좋은 ol 'mac and cheese입니다. 테이터 토트와 감자 튀김도 인기있는 주문이었습니다.
뉴저지 주 뉴 브런 즈윅 주가 2 위에 올랐으며, 가장 인기있는 주문은 뼈없는 버팔로 윙, 치킨 시저 랩, 팔라 펠 샌드위치 등 평균 주문량보다 280 % 더 많은 주문을 받았습니다. 오하이오 주 콜럼버스에서 사람들은 밤새 트롬 볼리를 위해 행킹을하고있는 반면, 매사추세츠 주 올스톤 (하버드와 보스턴 대학교와 가까운 보스턴 인근 지역)의 사람들은 버팔로 치킨 피자를 선호합니다. (동시에 Delish and Slice는 최근 주별로 가장 인기있는 피자 토핑 목록을 작성했으며, 버팔로 치킨은 찾을 수 없었습니다.)
뉴욕 시라쿠사 (미국에서 5 번째로 가장 인기있는 심야 테이크 아웃 도시)에서 치즈 빵은 잼이고, 로드 아일랜드 프로비던스에서는 테이터 ts 트를 주문했습니다. 돼지 계란 롤은 일리노이 주 샴페인에서 가장 인기있는 반면 뉴욕 이타카 (시러큐스에서 멀지 않은)의 계란 롤빵은 치즈 빵에 들어 있습니다. 상위 10 위는 매사추세츠 주 브라이튼 (보스턴 지역)이며, 상위 순서는 조금 더 정교하다: 매운 참치 롤. GOBankingRates 웹 사이트에서 나머지 20 개 도시와 가장 인기있는 상위 3 개 주문을 모두 확인할 수 있습니다.
이 이야기의 교훈? 심야 그럽 페스트에는 원격으로 건강한 음식이 포함됩니다. 파파 존의 버팔로 치킨 피자 한 조각은 무려 400 칼로리와 18 그램의 지방을 자랑하는 반면, 도미노의 채워진 치즈 빵 한 조각만으로도 140 칼로리와 6 그램의 지방이 들어 있습니다. 그리고 한밤중에 단 하나만 먹는 사람은 누구입니까?
저녁 식사 후 뭉크가 위협받을 때 건강한 옵션을 찾고 있다면 밤에 먹을 수있는 16 가지 간식 목록을 확인하십시오. 패스트 푸드를 원한다면 다른 음식보다 더 나은 음식을 선택하십시오. 패스트 푸드 식당에서 가장 건강에 좋은 14 가지 음식은 다음과 같습니다.
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