사람들은 쉽게 체중 감량을 할 수 있다고 생각되면 무엇이든 시도 할 것이므로, 랩에 싸서 운동하는 것과 같은 극단적 인 조치를 옹호하는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 사실 이것은 쉬운 체중 감량 또는 실제 체중 감량을 제공하지 않습니다. 그것이 당신의 생각을 끄는 데 충분하지 않다면, 집착 랩에서 운동하는 것이 위험 할 수 있음을 알고 있습니다.
체중 감량
운동 할 때 몸을 감싸는 랩으로 감싸면 땀이 증가합니다. 이것은 체중 감소를 일으킬 수 있지만 큰 문제가 있습니다.이 체중 감소는 지방이 아닌 수분 손실로 인한 것입니다. Columbia University에 따르면이 체중 감량은 일시적 일뿐입니다. 수분을 보충하자마자 체중이 정상으로 돌아옵니다.
안전
또한 몸을 달라 붙는 랩으로 감싸는 것은 땀이 증발하여 몸을 식 히지 않기 때문에 위험 할 수 있습니다. 이로 인해 신체가 건강에 해로운 온도에 도달하고 치명적일 수 있습니다. 지방을 잃으려면 적당한 운동을하고 칼로리 섭취량을 줄여야합니다. 하루에 500-1, 000 칼로리의 안전한 칼로리 결핍은 일주일에 1-2 파운드의 비율로 체중 감량에 도움이됩니다.
