체중을 늘리는 것은 할리우드 여배우들이 전염병처럼 피하는 것이지만 Gal Gadot는 Wonder Woman으로 17 파운드의 근육을 착용 한 후 마른 체형에서 강한 체형으로 바뀌 었습니다.
32 세의 소년은 2016 년 "배트맨 v 슈퍼맨: 정의의 여명"에서 슈퍼 히어로로 출연하기 시작했으며, 역할을 준비하기 위해 트레이너 마크 트 와이트와 함께 일하기 시작했습니다.
9 개월 만에 그는 집중적 인 훈련과식이 요법을 통해 Gadot의 근육을 "개조"하고 "근육을 가진 사람-근육에 살고있는 사람-"으로 행복하게했습니다.
그녀는 총 17 파운드를 포장했고, "모든 근육이다"고 Glamour에게 말했다. "지금 기분이 훨씬 나아 졌어요. 기분이 강해지면 자세, 걷는 방식 등 모든 것이 바뀝니다. 5 년 전의 사진을보고 생각합니다. 우와, 너무 얇았습니다. 시원하지 않습니다."
Twight는 Muscle and Fitness에 협력을 시작했을 때 "풀업을 실행할 수는 없었지만"몇 달 안에 로잉 머신 워밍업, 버피를 포함하는 엄격한 45 분의 "전신 폭발"운동 세션을 마쳤다고 말했다., 게 산책, 풀업 및 링 푸시 업.
당신은 영원히 지속될 많은 것들을 창조했습니다. 멋진 것들. 당신의 가치는 영화, 친구, 그리고 당신의 특별한 아름다운 가족의 대부분에 남아 있습니다. 사람들에 대한 사랑, 친절과 이기심은 우리에게 당신의 유산입니다. 잭 감사합니다. 항상 당신을 사랑합니다.
"원더 우먼"의 주역을 되살리기 위해 트 와이트는 가도 트의 엉덩이를 열심히 쳤다. "촬영 5-6 개월 전에이 영화를 준비하고 있었다"고 ABC7은 말했다. "우리는 많은 체육관 활동과 많은 안무, 승마, 칼 등 많은 일을하였습니다. 매우 집중적 이었지만 돈을 지불했습니다." 또한 스타는 트레이너와 함께 등산 체육관을 쳤으며 최근 Instagram 세션에서 세션 중 하나에서 스냅을 공유했습니다.
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다이어트에 관해서는, 스타는 건강한 식생활을 끝까지 실천합니다. 갈을위한 "늦은 간식"은 얇게 썬 토마토를 곁들인 맛있는 아보카도 토스트로 구성됩니다.
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"저는 좋은 다이어트와 건강한 생활 습관을 좋아합니다."라고 그녀는 Filler Magazine에 말했습니다. "야채를 많이 먹고 물을 많이 마시고 활동적인 자세를 유지하는 것이 중요합니다. 우리 몸에 넣은 것은 외부에 반영 될 것입니다."
그리고 키커는 다음과 같습니다. 그녀의 변신이 충분하지 않은 것처럼 "저는 여자입니다. 포효하는 소리를 들으십시오". Gadot는 총격 사건 중 두 번째 아이를 기대하고있었습니다. 그녀가 2016 년 11 월에 재 촬영을 위해 스튜디오로 돌아 왔을 때 임신 5 개월이되었지만 전 미스 이스라엘은 여전히 그녀의 상징적 인 의상을 입었다.
"근접 촬영에서 나는 원더 우먼과 매우 흡사했다"고 그녀는 EW에게 말했다. "폭 넓은 촬영에서 나는 Kermit the Frog로 임신 한 Wonder Woman처럼 매우 웃겨 보였다." 그녀는 또한 "공격적인"활동에 참여했으며 심지어 전투 장면에서 쓰러졌습니다.
"우리가 그녀에게 요청한 많은 것들이 있습니다. '이제 한 발로하세요. 지금하고있는 동안 소리 치십시오. 이제 춥고 추운 날씨에 비가 와서 목소리를 잃어 버렸습니다. 가십시오!' Gadot의 업무 윤리에 깊은 감명을받은 Patty Jenkins 이사는 이렇게 설명했습니다.
그녀가 완전히 슈퍼 히어로 여성이 영원히 기다리고 있다는 사실 외에도 Gadot은 2017의 진정한 #fitspiration입니다.
어떻게 생각해?
Gal Gadot의 Wonder Woman 변형에서 영감을 받았습니까? 그녀의 운동에 대해 어떻게 생각하십니까? 단기간에 많은 양의 근육을 추가 한 적이 있습니까?
