당신은 건강한 몸을 유지하고식이가 남길 수있는 영양 결핍을 커버하기 위해 비타민을 섭취합니다. 그러나 일부 사람들에게는이 건강한 몸이 냄새가납니다. 특정 B 비타민이 너무 많으면, 특히 트리메틸 아미 누리아 (trimethylaminuria)라는 병이있는 경우 격리되고 난처한 비린내 냄새가 날 수 있습니다. 이 상태가 의심되는 경우 의사와 상담하십시오.
트리메틸 아미 누리아
trimethylaminuria를 가진 사람들은 trimethylamine이라고 불리는 생선 냄새가 나는 화합물의 축적을 경험합니다. 대부분의 사람들 에서이 화합물은 자연 발생 효소로 처리되며 소변에서 배설됩니다. 그러나 장애가있는 사람들의 경우 효소가 없거나 결핍되어있어 비린내가 호흡과 땀에 배설됩니다. 결과적으로 강력한 체취가 강하고 다소 불쾌 할 수 있습니다. trimethylaminuria를 가진 사람들은 종종 많은 비타민과 B- 복합체 혼합물에 존재하는 B 비타민 콜린의 섭취에 반응하여 비린 냄새를 경험합니다.
티아민
일반적으로 티아민으로 알려진 비타민 B-1은 메가 용량으로 섭취하면 체취를 바꿀 수 있습니다. 과량의 티아민이 피부를 통해 새어 나와 몸 냄새가납니다. 이 비타민의 권장 복용량은 매일 1.1 ~ 1.2 밀리그램이지만 더 많은 신체 악취 이상의 건강에 심각한 영향을 미치지는 않습니다.
식이 체크인
비타민 보충제는 냄새를 유발하지 않을 수도 있습니다. 식이가 영양이 충분하지 않아 비타민을 섭취하기 시작하면 비타민이 아닌식이가되어 냄새를 유발할 수 있습니다. 예를 들어 가공 식품, 특히 설탕이 많은 음식에 크게 의존하면 혈액이 지나치게 단단해질 수 있습니다. 미국 피부과 아카데미의 피부과 의사이자 대변인 인 Debra Jaliman 박사는이 웹 사이트에 Next Avenue 웹 사이트에 따르면 피부의 박테리아와 상호 작용하는 땀의 변화를 일으킬 수 있다고 말했다. 이 상호 작용은 때때로 불쾌한 냄새를 유발합니다.
저탄수화물식이 요법은 또한 체취를 증가시킬 수 있습니다. 이 다이어트는 종종 케토시스 (ketosis)라고 불리는 상태에서 신체가 빠른 속도로 지방을 태우도록 돕고 과일 냄새가 나는 땀과 소변을 유발할 수 있습니다. 또한 매니큐어 리무버의 일반적인 성분 인 아세톤과 비슷한 냄새가 몸에서 나옵니다.
전체 음식
대부분의 사람들은 보충제보다는 전체 식품에서 비타민을 섭취하는 것이 가장 좋습니다. 따라서 불쾌한 냄새로 고통받는 대신식이 요법을 정리하십시오. 필요한 영양소를 얻기 위해 다양한 신선한 과일, 야채, 곡물, 견과류, 씨앗, 저지방 단백질 및 저지방 유제품을 섭취하십시오. 식이 변화가 있어도 비린내 냄새가 지속되면 의사에게 트리메틸 아미 누리아 검사를 의뢰하십시오.
