냉동 치즈 라비올리는 고가의 신선한 라비올리 또는 라비올리를 처음부터 신속하게 만드는 대안입니다. 저지방 치즈가 함유 된 냉동 라비올리 브랜드를 선택하여 포화 지방과 콜레스테롤 섭취를 줄이십시오. 추가 영양 섭취를 위해서는 통 곡물 밀가루로 만든 치즈 라비올리를 찾으십시오. 일부는 서빙 당 5 그램의식이 섬유를 함유하고 있으며 정제 된 밀가루로 제조 된 것의 두 배입니다. 좋아하는 소스로 요리 한 라비올리를 제공하거나 수프 나 혼합 채소의 토핑으로 사용하십시오.
냄비에
1 단계
조리 할 냉동 치즈 라비올리 1 파운드당 3 쿼트의 물로 큰 스톡 팟을 채 웁니다. 1 ~ 2 큰 스푼의 소금을 저어줍니다.
2 단계
물을 고열로 끓인다. 라비올리를 하나씩 넣고 물을 부드럽게 저어줍니다.
3 단계
라비올리가 뚜껑을 덮지 않고 4-6 분 동안 또는 가열되어 뜨거워 질 때까지 조리합니다. 슬롯 형 스푼으로 라비올리를 제거하고 원하는대로 사용하십시오.
전자 레인지에서
1 단계
냉동 치즈 라비올리를 전자 레인지 용 그릇 또는 접시에 넣습니다. 5 개의 라비올리마다 약 1/2 컵의 소스와 1/4 컵의 물을 사용하여 물과 소스를 선택하십시오. 섞어주세요.
2 단계
플라스틱 랩으로 그릇을 덮으십시오. 1 1/2 ~ 2 분 동안 높게 요리합니다. 비닐 랩을 제거하고 라비올리와 소스를 저어줍니다.
3 단계
플라스틱 랩을 교체하고 1 1/2-2 분 동안 더 높게 요리하십시오. 먹기 전에 5 분 동안 기다리십시오.
오븐에서
1 단계
오븐용 접시에 요리 용 스프레이 나 가벼운 기름을 바르십시오. 요리하려는 라비올리 양을 접시에 넣으십시오.
2 단계
라비올리 위에 소스를 붓고 각 조각을 철저히 코팅하기 위해 저어주십시오.
3 단계
접시를 알루미늄 호일로 단단히 덮으십시오. 소스 거품과 라비올리가 익을 때까지 굽습니다. 약 55 분 동안 화씨 350도에서 1 시간 동안 얼린 치즈 라비올리를 굽습니다. 봉사하기 전에 라비올리를 약동하십시오.
필요한 것
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스톡 팟
큰 스푼
소금
큰 믹싱 스푼
슬롯 형 스푼
전자 레인지 용 그릇 또는 접시
마리 나라와 같은 소스
플라스틱 랩
베이킹 접시
기름 또는 요리 용 스프레이
알루미늄 호일
팁
파스타 제조업체 인 Fasta & Ravioli Co.는 1 파운드의 냉동 치즈 라비올리 (약 32 ~ 36 개의 개별 라비올리)를 약 3-4 명에게 먹일 것이라고 계획합니다.
생 쌀된 여분의 냉동 치즈 라비올리를 밀봉 된 봉지 또는 용기에 최대 6 개월 동안 동결시킵니다.
경고
냉동 라비올리를 위해 식수에 소금을 첨가하면 완성 된 접시의 맛이 향상되지만 나트륨 제한식이 요법 중이거나 울혈 성 심부전으로 고통받는 경우에는 피하십시오.
