유황은 옅은 노란색의 맛이없는 비금속 원소로 모든 형태의 삶에서 중요한 부분입니다. 대부분의 사람들은 유황 자체를 썩은 계란 냄새와 연관 시키지만 실제로는 무취입니다. 이산화황 (황 화합물)은 독특한 냄새를 발산하는 가스입니다. 유황은 뇌, 세포, 신경 및간에 저장되며 신체에서 노폐물과 독소를 제거하는 데 도움이되는 것으로 생각됩니다. 피부가 건강하고 흠이 생기지 않도록 도와줍니다. Mayo Clinic에 따르면 유황은 다양한 피부 크림, 연고 및 로션에 사용되어 피부 질환을 치료합니다. 유황은 신체가 지방을 소화하고 탄수화물을 대사하도록 도와 주며 음식, 식물 및 비타민에서 발견 될 수 있습니다.
티아민
티아민 또는 비타민 B1은 황을 함유 한 두 가지 비타민 중 하나입니다. 수용성 비타민이며 심장, 근육 및 신경계 기능의 필수 부분입니다. 티아민은 지방, 탄수화물 및 단백질을 처리하는 데 필요하기 때문에 일일 식단의 중요한 부분입니다. 비타민은 탄수화물을 에너지로 전환시켜 정상적인 신진 대사를 유지하도록 도와줍니다. 피부, 모발 및 손톱 건강에 필수적입니다.
티아민 결핍은 모발 손실을 초래할 수 있으며 신경 손상, 피로 및 약점을 유발할 수 있습니다. 심한 티아민 결핍은 또한 뇌 손상을 유발할 수 있습니다. 알코올 중독은 티아민 결핍의 일반적인 원인입니다. 알코올을 섭취하면 신체에 흡수되는 티아민의 양이 줄어 듭니다. 식이 요법을 중단하거나 과자를 너무 많이 먹거나 청량 음료를 많이 마시는 사람들은 티아민 결핍의 위험이 있습니다.
비오틴
비오틴 또는 비타민 B7은 황을 함유 한 두 번째 비타민입니다. 비오틴은 몸에 연료를 공급하는 포도당과 지방산 형성에 필요합니다. Mayo Clinic에 따르면, 비오틴 결핍은 드물지만 발생하면 심장 문제, 피부 발진 및 모발 손실로 이어질 수 있습니다. 비오틴은 연어, 시리얼, 당근 및 콜리 플라워에서 찾을 수 있습니다.
음식 소스
유황이 풍부한 음식을 식단에 추가하면 유황 결핍의 위험이 줄어 듭니다. 마늘, 양파, 고기, 라스베리, 콩류, 견과류 및 일기 제품에는 모두 유황이 포함되어 있습니다. 단백질이 포함 된 균형 잡힌 식단을 섭취하면 식단에 황을 보충 할 필요가 없습니다. 그러나 비건 채식을하면 황 결핍 위험이 높아질 수 있습니다.
다른 출처
황은 황철철, 엡 솜염 및 계피와 같은 미네랄에서 발견됩니다. 유황 침전물은 대개 화산, 온천 및 분화구 주변에서 발견됩니다. 유황은 또한 원유, 천연 가스 및 석탄의 부산물입니다.
용도
여러 상용 제품에는 황이 포함되어 있습니다. 황산은 세계에서 가장 큰 산업 화학 물질입니다. 황산으로 만든 제품에는 비료, 불꽃 놀이, 종이, 플라스틱, 고무 및 세제가 포함됩니다.
