체중 감량을위한 클링 필름은 체중 감량의 원리를 바탕으로하며, 가장 일반적으로 체중 등급이있는 스포츠에 참여하는 모델과 운동 선수가 연습합니다. 피부 옆에 사우나 같은 환경을 조성하여 발한을 촉진시키는 아이디어입니다. 물을 교체하지 않고 땀을 흘리면 체액이 보충 될 때까지 체중이 줄어 듭니다. 이것은 체중과 둘레를 일시적으로 변화시킬 수 있습니다.
그러나 체중 감량은 일시적이며 위험합니다. 일반적인 슬리밍에는 권장되지 않습니다. 체중 감량 목표에 집착 랩을 사용하는 더 좋은 방법은 저녁 앙트레를 반으로 자르는 것입니다. 집착 랩으로 싸십시오. 냉장고에 넣으십시오. 다음날 점심 먹으세요. 부분 제어는 랩핑과 같은 트릭과 페이드보다 체중 감량에 대한 더 나은 접근 방식입니다.
1 단계
일상에 필요한 장비를 준비하여 심혈관 운동을 준비하십시오. 달리기와 사이클링은이 방법에서 일반적으로 사용되는 두 가지 운동입니다.
2 단계
복부를 2 ~ 3 층의 집착 랩으로 감싸고 엉덩이 라인부터 흉곽 바닥까지 몸을 감싸십시오. 랩은 꼭 맞지만 단단히 조이지 마십시오. 언제든 랩과 피부 사이에 핑키 손가락 끝을 전달할 수 있어야합니다. 몸을 더 많이 감싸는 것이 가능하지만, 더 많은 것이 몸을 감싸는 것보다 복부 포장이 줄어드는 것보다 덜 유익합니다.
3 단계
뜨겁더라도 랩 위에 땀을 흘리십시오. 따뜻한 옷은 땀을 많이 흘릴 것입니다.
4 단계
운동하세요. 기분을 측정하기 위해 15 분마다 멈 춥니 다. 현기증, 현기증 또는 불안감을 느끼면 즉시 중단하십시오. 이런 종류의 운동에서 치명적인 부작용 인 탈수의 위험한 수준의 시작 신호입니다.
5 단계
운동 후에는 수건을 벗기고 수건을 벗으십시오. 체중계에 즉각적인 차이가있을 수 있습니다.
