Health911.com에 따르면, 건강한 혈관은 혈액이 심장에서 펌핑되어 몸 전체의 세포로 영양분을 운반하기 위해 심장에서 펌핑되고 정맥 시스템을 통해 심장으로 되돌아 가기 때문에 적절한 순환에 필수적입니다. 정맥류로도 알려진 약화 된 정맥은 넓어지고 비틀어져 부종, 아프고 근육 경련을 유발합니다. 정맥류는 주로 다리에 나타나고식이가 나쁘거나 앉은 기간이 길어 타박상과 궤양을 남깁니다. 충분한 양의 미네랄을 섭취하면 정맥 순환 시스템을 개선하고 혈류 수축을 줄일 수 있습니다. 장시간 서 있거나 앉아 있거나 무거운 무게를 들어 올리거나 운동 부족, 노화 및 호르몬 변화가이 상태에 영향을 미치는 요인이지만 적절한 미네랄을 정기적으로 사용하면 시간이 지남에 따라 영향을 줄일 수 있습니다. 약화 된 혈관을 강화하기 위해 미네랄 요법을 사용하기 전에 의사와 상담하고 신중한 지시를 따르십시오.
마그네슘
OurHealthCoop.com에 따르면 마그네슘은 신체 시스템의 정상적인 기능에 필요한 필수 미네랄입니다. 마그네슘은 세포의 에너지 생성 과정, 신경 활동, 혈관 기능 및 뼈 형성의 활성 성분으로 혈관 건강에 매우 유익한 미네랄입니다. 혈관계는 몸 전체에 혈액을 밀어주는 다량의 혈관으로 구성되어 있습니다. 심장이 두들겨 질 때마다 혈액이 동맥으로 들어갑니다. 혈관은 혈관을 통해 혈액을 밀기 위해 수축하고 팽창하는 평활근이 늘어서 있습니다. 마그네슘은 혈관을 열기 위해 근육을 확장시켜 혈액이 원활하게 흐르도록하는 데 중요한 요소입니다.
칼륨
칼륨은 세포 내부에 존재하는 미네랄이며, For the Record에 따르면 유체 균형, 전해질 균형 및 세포 무결성을 유지하는 데 중요한 역할을합니다. 신체는 에너지의 1/3 이상을 사용하여 칼륨을 세포 안팎으로 펌핑하여 신경 자극을 수행하고 근육을 수축 시키며 정상적인 신체 pH를 유지하며 뼈와 신장 건강을 지원합니다. 칼륨 결핍은 심장 부정맥, 근육 약화 및 포도당 불내증을 유발할 수 있습니다. 혈관의 적절한 수축 또는 이완을위한 필수 미네랄입니다.
철
머크에 따르면 철은 체내에서 널리 퍼지고 헤모글로빈에 함유되어있는 또 다른 미네랄로 적혈구가 산소를 체내 조직으로 운반하는 데 도움이된다고 머크는 전했다. 철은 또한 근육 세포의 중요한 구성 요소이며 신체 내에서 다양한 효소의 형성에 필수적입니다. 적혈구가 죽으면 그 안에있는 철분이 골수로 돌아가 새로운 적혈구에서 다시 사용됩니다. 식이 요법으로 인한 철분 결핍은 빈혈을 유발하여 창백한 외관을 주며 약하고 피곤함을 느낄 수 있습니다. 식이 보조제 또는 보충제를 통한 철분의 적절한 섭취는 강한 혈관과 신체 전체의 적절한 혈류에 필요합니다.
