적당한 음주가 한때 우리의 건강, 우리의 마음과 뇌에 유익한 것으로 여겨 졌던 것을 기억하십니까? 최근의 연구 덕분에 거품이 터졌습니다.
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영국 의학 저널 (British Medical Journal)에 발표 된 새로운 연구에 따르면, 적당량의 음주 (하루에 5 온스의 와인 한 잔과 주말에 "약간의 여분의 음료"에 해당)는 뇌의 변화와 관련이있을 수 있습니다. 이러한 변화에는 비 흡연자의 오른쪽 해마 위축 (공간 탐색에 영향을 미치고 잠재적으로 알츠하이머 및 치매로 이어질 수있는 뇌 손상 유형)의 3 배 위험이 포함됩니다.
1985 년 이후 30 년 넘게 550 명의 참가자를 추적 한이 연구는 또한 매일 밤 두 잔의 와인이나 맥주를 마시고있는 술을 마시는 사람이 정신적으로 가장 크게 감소한 것으로 나타났습니다. 이러한 감소는 "어휘 적 유창성"(짧은 시간에 같은 글자로 시작하는 많은 단어의 이름을 지정할 수있는 능력)과 백질 무결성이 약해져서 우리가 생각을 빠르게 처리하는 데 도움이됩니다.
옥스퍼드 대학의 노인 정신과의 임상 강사이자 연구는 가디언을보고합니다.
그러나 연구원들을 가장 놀라게 한 것은 중간 정도의 음주자들이 어떻게 영향을 받는가였습니다.
전혀 술을 마시지 않은 사람들 중 35 %는 비슷한 수축률을 보인 무거운 술꾼의 77 %에 비해 뇌의 해마 부분 오른쪽에 수축이있었습니다. 중간 정도의 음주자 인 경우 수치는 65 %였습니다.
이것은 "하루에 한 잔의 와인"습관이 정밀하게 조사 된 첫 번째 연구가 아닙니다. 지난 달에 발표 된 연구에 따르면 하루에 한 잔의 와인이 여성의 유방암 위험을 증가시킬 수 있다고 결론지었습니다.
이 연구가 "중간 음주"가 실제로 의미하는 바를 과소 평가했는지 여부를 포함하여 음주 습관을 재평가하기위한 좋은 모닝콜이 될 수 있습니다.
그러나 적당한 양의 음주가인지 기능 저하로 이어진다는 더 많은 연구가 계속 되더라도 모든 희망이 사라지는 것은 아닙니다. 실제로, 연구에 따르면 알코올을 절제 한 후 1 년 이내에 뇌 기능 회복 (새로운 뇌 세포의 부활과 함께)이 가능하다는 것이 밝혀졌습니다. 알코올 습관을 걷어차 게하는 몇 가지 다른 이점으로는 특정 암, 췌장염, 소화 문제, 뇌졸중, 우울증 및 불안의 위험이 낮아집니다.
우리는 그것에 대한 모형을 제기 할 것입니다.
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어떻게 생각해?
인지 기능 저하와 중간 정도의 음주 사이의 연결 고리를 사십니까? 그것은 당신의 음주 습관에 전혀 영향을 줍니까? 또는 조사 결과를 확인하기 위해 더 많은 연구가 필요하다고 생각하십니까? 의견을 들려주세요!
