위 바이러스를 앓은 사람이라면 누구나 이러한 유형의 질병이 사람을 비참하게 만들 수 있다는 것을 알고 있습니다. 메스꺼움, 구토 및 가능한 열은 영양분과 수분의 몸을 고갈시킬 수 있습니다. National Diabetes and Digestive and Kidney Diseases는 위 바이러스로 고통 받고있는 사람들이 점차적으로 다시 식사를 시작하도록 조언합니다. 힘을 회복하기위한 첫 번째 단계는 맑은 액체를 마시는 것입니다. 투명한 액체는 카페인 및 알코올과 같은 첨가제로 위장을 더 자극하지 않으면 서 소화 시스템이 침강되는 경향이 있습니다. 위 바이러스 중에 복용하는 가장 맑은 액체를 결정하는 것은 정확한 증상과 각 개인의 취향에 달려 있습니다.
물
물은 존재하는 가장 순수한 맑은 액체이며 위 독감에 걸린 사람들이 재수 화하도록 도울 수 있습니다. NIDDK는 큰 틈새 대신 작은 틈에서 물을 마시는 것이 좋습니다. 일단 메스꺼움이나 구토를 경험하지 않고 작은 물 한 모금을 견딜 수 있으면 더 많은 물을 계속 마실 수 있습니다. 극도의 메스꺼움 기간에는 아이스 칩을 마시는 것이 더 맛있습니다.
구강 재수 화 음료
구강 재수 화 음료는 식료품 점 및 약국에서 광범위하게 구할 수 있으며 위 바이러스에 걸린 사람들에게 적합한 맑은 음료입니다. 음료는 사람이 자주 구토 할 때 중단 될 수있는 전해질의 균형을 회복시킵니다. 구강 재수 화 액체의 마케팅은 주로 아기와 어린 자녀의 부모를 대상으로하지만, 음료는 고령자와 성인에게도 완벽하게 안전합니다.
스포츠 음료
구강 수분 보충 음료가 호소력이 없다면, 스포츠 음료를 마시면서 동일한 영양소를 많이 섭취 할 수 있습니다. 스포츠 음료는 운동 중에 땀을 흘리면서 필수 비타민과 미네랄을 잃어 버리므로 운동 선수가 전해질의 최적 균형을 유지하도록 도와줍니다. 위 벌레로 고통받는 사람들은 또한 스포츠 음료를 몸에 보충 할 수 있습니다. 이 유형의 음료는 설탕 함량이 증가하여 물 또는 구강 재수 화 음료뿐만 아니라 허용되지 않을 수 있습니다. 전체 유리로 진행하기 전에 스포츠 음료를 몇 모금 마시면서 천천히 시작하십시오.
청량 음료
어떤 사람들은 아프는 동안 레몬 라임 소다와 같은 청량 음료를 깨끗하게 유지할 수 있다는 것을 알게됩니다. 다른 사람들은 탄화에서 생성 된 과도한 가스로 인해 기분이 나빠질 수 있습니다. 콜라와 달리 맑은 청량 음료에는 카페인이 포함되어 있지 않으므로 위 안감을 자극 할 수 있습니다.
디카 페인 차
뜨거운 차는 위 바이러스의 진통 중에 마시는 것이 안전한 맑은 액체입니다. 카페인이없는 차는 위를 진정시키는 데 가장 좋습니다. 유제품은 소화 시스템이 이미 약한 상태에서 위 문제를 일으킬 가능성이 높으므로 우유없이 차를 마신다.
맑은 국물
맑은 닭고기 또는 야채 국물은 아픈 배를 진정시키고 동시에 영양을 제공하는 데 도움이 될 수 있습니다. 지방이 많은 음식과 음료가 일반적인 위장 자극제이므로 저지방 또는 무 지방 국물이 가장 좋습니다. 맑은 수프가 허용되면 닭고기와 야채를 서서히 첨가 할 수 있습니다.
