운동을 마친 후에는 심박수가 줄어들 것으로 예상됩니다. 운동을하면 심박수가 높아지기 때문입니다. 그러나 운동 중에 심박수가 떨어지거나 운동을 마친 후에도 계속 상승하면 의학적 치료가 필요한 심혈관 문제가 발생할 수 있습니다. 운동 중이나 운동 후에 갑자기 심박수가 변하는 경우, 이 정보를 의사와 공유하고 안전한 범위로 간주되는 것을 찾아야합니다.
바 소바 갈 샤 포프
실신은 뇌로의 혈류 감소와 심장 박동 감소의 결과로 기절하거나 의식 상실을 나타내는 의학적 용어입니다. 탈수, 운동 또는 정서적 스트레스는 혈관 확장을 유발할 수 있습니다. 희미 해지지 않더라도 이러한 트리거로 인해 심박수가 떨어질 수 있습니다. 경증의 vasovagal 에피소드는 종종 짧으며 회복하면 심박수가 다시 높아집니다. 여러 에피소드가있는 경우 의사에게 알리십시오. 치료에는 혈관 차단제를 피하는 데 도움이되는 베타 차단제 또는 기타 약물이나 기술이 포함될 수 있습니다.
심방 빈맥
비정상적인 심박수 인 심장 부정맥은 운동 중 및 운동 후에 큰 변동을 일으킬 수 있습니다. 심방 빈맥이라고 불리는 부정맥의 한 유형은 가벼운 머리와 심박수의 감소뿐만 아니라 심장의 상실에서 시작되는 특히 빠른 심박수가 특징입니다. 고주파 제거가 필요할 수 있지만 약물 치료로 상태를 치료할 수 있습니다.
상 심실 빈맥
이것은 젊은 사람들에게 더 흔한 또 다른 유형의 부정맥입니다. 또한 운동으로 인해 발생하는 매우 빠른 심박수가 포함되지만, 심계항진이 시작되기 전에 심박수가 감소하는 경우가 있습니다. 운동이 끝난 후에도 빠른 심장 박동이 계속 될 수 있지만, 물, 휴식 및 호흡을 시도하는 동안 코와 입을 닫는 것과 같은 기술을 사용하면 에피소드가 끝날 수 있습니다. 절제는 일반적으로이 비정상적인 심장 리듬을 치료하는 방법입니다.
고려 사항
심박수 문제를 피하려면 의사와 스트레스 테스트를 통해 심장 건강 상태와 운동 준비 상태를 찾으십시오. 또한 운동 전, 운동 중 및 운동 후에 물을 마시고 현기증이나 어지러움에주의하십시오. 앉아서 누군가에게 이러한 감정을 느끼고 있다고 말하십시오. 머리 나 마음이 편안하게 운동을한다고 계속 운동하지 마십시오.
