당신은 약간의 공간이 필요합니다
가제트와 마력을 비교하기 전에 런닝 머신을 다루기에 충분한 공간이 있는지 확인해야합니다. 런닝 머신의 평균 크기는 길이가 약 64 인치, 폭이 28 인치 인 반면, 소형 휴대용 및 접이식 모델에서 5 피트 이상 높이의 상업용 베헤모스에 이르기까지 치수는 크게 다릅니다. 개인 모델의 길이, 높이 및 너비를 수용 할 공간이 얼마나 필요한지 고려해야합니다. 이러한 측정을 종합하면 장비가 집에 남겨 두는 발자국의 크기를 평가할 수 있습니다.
측정 테이프를 편리하게 유지하십시오
먼저 장비를 집에 가져와야하므로 집의 외부 및 내부 문 크기를 염두에 두십시오. 30 인치보다 넓은 장치는 탐색이 까다로워집니다. 제조업체는 종종 초기 조립 및 설치를 처리하지만 장치를 이동할 것으로 예상되는 경우 휴대 성을 원할 것입니다. 또한 모든 측면에서 최소 2 피트 (약 2 피트)의 런닝 머신 주변 공간을 확보해야하므로 공기가 모터 주위를 순환 할 수있어 기계를 쉽게 타고 내릴 수 있습니다. 미국 운동 협의회 (American Council on Exercise)는 총 면적 30 평방 피트를 허용합니다.
테이프를 치우십시오
바닥 공간이 충분하다는 것을 확인한 후에는 러닝 데크의 크기, 즉 트레드밀의 실제 이동 플랫폼 구성 요소에 초점을 맞출 수 있습니다. 걷기 위해 기계를 사용하려는 경우 평균 키는 트랙의 길이가 50 인치 이상 16 인치 이상이어야합니다. 조깅을하거나 달리기를하려면 팔을 걸고 움직일 수있는 공간이 더 필요하므로 길이가 55 인치 이상 20 인치 이상인 트랙이 적합합니다.
