비타민 B-12는 적혈구 및 DNA 형성뿐만 아니라 신경계의 정상적인 기능을 포함하는 신체 과정에 의존하는식이 또는 보충 영양소입니다. B-12 결핍이있는 경우 신경 병증 또는 신경 기능 손상과 관련된 여러 가지 증상이 나타날 수 있습니다.
배경
국립 과학원 의학 연구소에서 정한 표준에 따르면 성인과 십대 남성과 여성은 매일 최소 2.4mcg의 비타민 B-12를 섭취해야합니다. 어린 아이들은이 양의 비타민을 더 적게 필요로하는 반면, 임신과 수유하는 여성과 십대들은 약간 더 필요합니다. 50 세 이하의 사람들은 일반적으로 생선, 조개류, 육류, 가금류 및 우유를 포함하여 비타민의 음식 공급원으로부터 B-12를 얻을 수 있습니다. 그러나 50 세 이상의 사람들은 종종 자연 식품에서 직접 B-12를 흡수하는 데 문제가 있으며 B-12 강화 식품을 섭취하거나 B-12 보충제를 섭취해야합니다.
신경 손상
신경 외면을 보호하는 미엘린 시스 (myelin sheaths)라는 구조물을 형성하려면 B-12가 필요합니다. B-12 결핍이 발생하면 뇌와 척수의 신경뿐만 아니라 척수에서 연장되는 신경을 덮는 수초가 손상 될 수 있습니다. 이 손상의 잠재적 증상에는 다리와 팔의 따끔 거림과 마비, 걷기 어려움, 방향 감각 상실, 기억 상실 및 치매의 형태 또는 자체적으로 기분 변화가있을 수 있습니다. 일반적으로 B-12 결핍이 해결되지 않으면 이러한 증상이 점진적으로 나타납니다.
B-12 결핍과 빈혈
B-12 결핍증을 가진 사람들은 거대아 세포 빈혈 (myloblastic anemia)이라 불리는 적혈구 장애를 일으킬 수 있습니다. 이 상태는 충분한 B-12 부족이 엽산 또는 엽산이라고하는 다른 B 비타민의 결핍을 유발할 때 발생합니다. 엽산 부족은 조직에 산소를 공급하기 위해 의존하는 적혈구를 생성하는 신체의 능력을 감소시킵니다. 의사는 일반적으로 B-12 수준이 비정상적으로 낮은 주요 진단 지표로 거대아 세포 빈혈의 존재를 사용합니다. 그러나 오레곤 주립 대학의 Linus Pauling Institute에 따르면 B-12 결핍증 환자의 약 25 %가 빈혈을 일으키지 않습니다. 결과적으로 신경 손상이 시작되기 전에 결핍을 발견하기가 더 어려울 수 있습니다.
고려 사항
국립 보건원 건강 식품 보충 원에 따르면, B-12 주사 또는 고용량의 경구 보조제로 B-12 결핍의 신경 관련 효과를 역전시키는 것이 종종 가능합니다. 그러나 일정 시간 내에 적절한 치료를받지 않으면 영구적 인 신경 손상이 발생할 수도 있습니다. B-12 결핍이 비정상적으로 높은 엽산 또는 엽산 섭취와 결합 된 경우 근본적인 결핍을 해결하지 않고 빈혈 관련 증상의 영향을 되돌릴 수 있습니다. 결과적으로이 상황은 진단되지 않은 신경 손상이 발생할 가능성을 증가시킬 수 있습니다. B-12 결핍의 신경 관련 결과에 대한 자세한 내용은 의사와 상담하십시오.
