씰 오일에는 오메가 -3 지방산이 풍부하여 인간에게 다양한 이점이 있습니다. 식이 요법에서 오메가 -3 지방산이 부족하면 심장 및 심혈관 질환과 류마티스 관절염과 같은 염증성 질환이 발생할 수 있습니다. 씰 오일 오메가 -3에는 어유와 매우 유사한 EPA, DHA 및 DPA가 포함되지만 인간은 씰 오일을보다 효율적으로 대사 할 수 있다고 전문가 CCFP의 Cosmas Ho 박사는 말합니다.
고혈압
시일 오일에서 발견되는 오메가 -3 인 DHA는 혈압을 약간 감소시킵니다. 고혈압 감소가 필요한 경우, 더 많은 용량의 시일 오일이 더 실질적으로 감소 될 수 있습니다. 그러나 DHA가 많은 씰 오일 요법을 시작하기 전에 의료 전문가와 상담해야합니다. DHA가 너무 많으면 출혈이 발생할 수 있습니다.
고 중성 지방 혈증
이 상태는 혈액에서 과도한 수준의 트리글리세리드에서 비롯됩니다. 미국 국립 의학 도서관 (National Library of Medicine)은 인간의 실험이 오메가 -3의 EPA와 DHA가 중성 지방 수치를 현저히 낮추고 콜레스테롤이 높은 고밀도 지단백질의 수준을 높이는 증거를 제공했다고보고했습니다. 미국 심장 협회 (American Heart Association)는 또한이 상태에 대해 EPA와 DHA의 조합을 권장합니다.
류마티스 관절염
관절염은 관절의 뻣뻣함과 부드러움을 유발하는 염증성 질환입니다. 이 질환은 불편 함을 유발하고 숙련 된 운동 능력을 발휘하는 능력을 제한합니다. 수많은 연구에 따르면 오메가 -3를 정기적으로 섭취하면 최대 3 개월 동안 관절염 증상이 감소합니다. 그러나 오메가 -3가 더 나은 연구가 가능할 때까지 지난 3 개월 동안 도움을 줄 수 있다는 증거는 확실하지 않습니다.
