원인
1 단계
활액낭염과 관절염은 걷는 동안 고관절 통증의 일반적인 원인입니다. 심한 관절염이 있으면 걷는 동안 느끼는 통증이 멈추고 앉은 후에도 지속될 수 있습니다. 때로는 영향을받는 엉덩이에 누워있을 때 너무 오래 또는 밤 앉아 있으면 통증이 악화됩니다. 관절염은 연골이 마모되어 패딩없이 뼈에 생골을 남기면서 발생합니다. 활액낭염은 엉덩이 뼈와 그 위에있는 연조직과 근육 사이의 쿠션 역할을하는 작은 젤리 같은 주머니 인 부르사의 염증으로 인한 자극입니다. 다른 원인으로는 건염, 긴장 또는 염좌 또는 좌골 신경통이 있습니다.
고려 사항
1 단계
위험 요소
1 단계
고관절염 및 관절염의 위험 요인에는 반복적 인 스트레스 또는 과용 상해 고관절 부상, 척추 측만증과 같은 척추 질환, 다리 길이의 차이, 이전 수술 또는 뼈 박차 및 칼슘 침착 물이 포함됩니다. 달리기, 자전거 타기 또는 장기간 서서 반복적 인 부상이 발생할 수 있습니다. 고관절 부상은 고관절이 넘어 지거나 엉덩이 뼈가 부딪 히거나 한쪽에 오랫동안 누워서 발생할 수 있습니다. 활액낭염은 누구에게나 영향을 줄 수 있지만 여성과 중년 또는 노인에게 더 흔합니다.
예방
1 단계
예방은 염증을 악화시킬 수있는 행동과 활동을 없애는 것을 목표로합니다. 엉덩이에 스트레스를 가하고 체중을 줄이는 반복적 인 활동을 피하는 것은 통증을 줄이는 데 효과적입니다. 다리 길이가 다른 경우 구두가 제대로 맞는지 확인하고 구두 맞춤 전문가 나 정형 외과 의사와 상담하여 보조기 사용을 고려하십시오. 다리와 고관절 근육의 강도와 유연성을 유지하면 불편 함을 완화하는 데 도움이됩니다.
경고
1 단계
고관절 통증이 일상 활동을 제한하거나 다리를 들어 올리거나 움직일 수있는 능력을 방해하는 경우에는 보건 의료 서비스 제공자에게 문의하십시오. 휴식을 취하는 동안 고관절 통증이 계속되고 약물로 완화되지 않으면 다른 치료법을 고려해야합니다.
