노팔은 가시 선인장 가족에 속하며 멕시코와 미국, 이탈리아, 스페인 및 남아프리카의 남서부 지역 출신입니다. 역사적으로 다양한 원주민이 멕시코의 Nahutal 인구를 포함하여 약용 식물로 nopal을 사용했습니다. 이 식물은 독립형 보충제 또는 체중 감량 보충제의 성분으로 구입할 수 있습니다. 그러나 체중 감량을 위해 nopal을 섭취하기 전에 의료 전문가와 상담해야합니다.
영양 정보
"자연 의학 백과 사전"책에 따르면, 노팔에는 비타민 A, B-1, B-2, B-3 및 C가 포함되어 있습니다. 또한이 식물에는 미네랄 칼륨, 칼슘, 마그네슘, 나트륨 및 철이 포함되어 있습니다. 또한, 노팔은 18 개의 아미노산을 함유하고 불용성 및 가용성 섬유 모두의 좋은 공급원을 나타낸다. 이 높은 섬유질 함량은 nopal의 많은 건강상의 이점을 설명하는 데 도움이됩니다.
체중 감량
초본 보충제 제조업체는 주로 체중 감량에 도움이되는 천연 식물로 노팔을 판매합니다. nopal의 높은 섬유질 함량은 신체가 지방을 분해하고 배설하도록 도와줌으로써 식욕을 조절하고 체내 지방량을 줄이는 데 도움이됩니다. 또한 일부 제조업체는 nopal의 아미노산 함량이 체내 조직에서 혈류로 체액을 끌어 당겨 셀룰 라이트 및 체액 보유를 감소시키는 데 도움이된다고 주장합니다. 그러나 임상 연구는 노팔의 체중 감량 혜택을지지하지 않습니다.
신진 대사 혜택
노팔의 아미노산은 또한 에너지를 제공하고 피로를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 nopal은 간과 췌장을 강화하고 인슐린에 대한 신체의 민감성을 증가시켜 혈당 수치를 낮출 수 있습니다. 이것은 혈액에서 포도당이 신체의 세포로 이동하여 세포가 포도당을 에너지로 사용할 수있게합니다. 또한, nopal은 탄수화물의 소화를 늦출 수 있으며 결과적으로 인슐린 생산이 감소 할 수 있습니다. 다시 말하지만, nopal의 대사 이점을 확인한 임상 연구는 없습니다.
노팔과 콜레스테롤
노팔 보충제 제조업체는 또한 노팔이 콜레스테롤 저하 작용을 발휘할 수 있다고 주장합니다. Nopal의 아미노산, 섬유 및 비타민 B-3은 체내 지방 대사를 돕고 체내 과량의 담즙산을 제거함으로써 총 콜레스테롤, 중성 지방 수치 및 저밀도 지단백질 콜레스테롤을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한, nopal은 신체가 과도한 혈당이 지방으로 전환되는 것을 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 임상 연구에 따르면 nopal이 신체의 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이된다는 것을 확인하지 못했습니다.
