셀룰 라이트는 엉덩이와 허벅지를 포함하여 신체의 특정 부위에 모이는 지방 주머니로 인해 피부가 울퉁불퉁합니다. 많은 제품이 셀룰 라이트 감소를 자랑하지만 특정 비타민 섭취를 늘려 이러한 지방 침착 물을 차단할 수 있습니다. 비타민이 몸의 셀룰 라이트를 완전히 제거 할 수는 없지만 비타민과 싸우고 외모를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
비타민 A
비타민 A는 지용성이며 피부 강도와 구조를 제공하는 단백질 인 콜라겐 생성을 증가시키기 때문에 좋은 셀룰 라이트 감소 제입니다. 또한 신체의 세포 생성을 촉진하는 데 도움이됩니다. 비타민 A를 보충제로 섭취하거나 당근, 호박, 멜론, 고리 및 시금치와 같은 과일 및 채소에서 찾을 수 있습니다. 또한 쇠고기 및 간과 같은 육류 및 계란 및 우유와 같은 유제품에서도 발견됩니다.
비타민 C
비타민 C는 콜라겐 생성에 필요한 역할과 적혈구 수복 능력으로 인해 셀룰 라이트 감소에 사용됩니다. 또한 피부 세포의 손상을 막아주는 항산화 제입니다. 같은 이유로 비타민 C가 주름을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 비타민 C는 보충제 또는 오렌지, 빨강 및 녹색 단 고추, 키위 및 딸기를 포함한 많은 과일과 채소에서 얻을 수 있습니다.
B 복합 비타민
10 개의 분리 된 비타민과 산으로 구성된 B 복합 비타민은 건강한 혈액 세포와 조직 활동을 촉진하기 위해 함께 작용합니다. 셀룰 라이트 싸움 특성으로 가장 잘 알려진 B 비타민은 조직의 산화를 돕는 비타민 B2와 단백질과 지방의 활용을 돕는 비타민 B6입니다. 비타민 B2는 코티지 치즈, 잎이 많은 녹색 채소, 간, 계란 및 완두콩과 같은 식품에서 발견되는 반면 비타민 B6는 당밀, 우유 및 간에서 발견됩니다. 모든 B 복합 비타민의 경우 밀 배아를 사용해보십시오. 보충제로 B 비타민을 섭취 할 수도 있습니다.
비타민 E
지용성 비타민 E는 항산화 특성으로 인해 셀룰 라이트와 싸우는 데 도움이됩니다. 셀룰 라이트 치료 웹 사이트에 따르면 비타민 E는 또한 신체가 피부 층에 산소를 공급하여 셀룰 라이트를 유발하는 지방 침전물을 씻어 낼 수 있도록 도와줍니다. 비타민 E는 스킨 크림의 주요 성분 일 수 있지만 보충제 나 연어, 올리브 및 녹색 채소와 같은 식품에서 얻을 수 있습니다.
