우발적 상해 또는 외과 적 절개로 인한 상처 봉합은 혈액 및 면역 세포, 사이토 카인이라 불리는 조직 및 화합물, 및 성장 인자를 포함하는 복잡한 과정이다. 신체가 치유 될 때 발생하는 대사 활동의 증가를 위해 영양소가 필요하며, 특정 비타민의 결핍은 상처 치유 시간을 단축시키고 결과를 저하시킬 수 있습니다. 비타민 E는 피부의 주요 항산화 영양소이며 피부의 치유 및 흉터 개선과 관련이 있습니다. 그 효과는 아직 의학적으로 입증되지 않았지만 비타민 E는 상처 치유에 중요한 요소입니다.
상처 치유의 단계
메릴랜드 대 의과 대학에 따르면 피부 나 조직의 손상은 면역계의 반응을 일으켜 이물질과 치명적인 조직의 상처를 먼저 깨끗하게합니다. 상처 치유의이 초기 단계는 혈소판 또는 응고 인자가 성장 인자 및 사이토 카인이라는 화학 물질을 분비하는 혈관 또는 혈액 반응을 포함합니다. 다음으로, 염증 단계는 면역 세포가 그 지역의 박테리아를 죽이기 때문에 홍반 또는 발적, 부기 및 따뜻함을 유발합니다. 증식 단계에서, 새로운 과립 조직 및 피부 세포가 상처에서 형성되고, 최종 단계에서 리모델링이 일어나 상처의 폐쇄를 강화시키는 것을 돕는다.
의학적 도움을 구할 때
피부의 경미한 상처는 보통 집에서 치료할 수 있습니다. 그러나 절단 부위의 길이와 지방이 0.5 인치보다 크거나 근육이나 뼈를 통해 볼 수있는 경우 치료가 필요합니다. 동물이나 사람의 물린 상처로 상처가 발생한 경우에도 응급 처치가 필요합니다. 또한 상처가 국소 염증이나 발적, 흰 고름 배출, 상처 부위에 붉은 선이 나타나거나 오한이나 열이있는 등의 감염 징후가 나타나면 즉시 의학적 도움을 받으십시오.
비타민 E의 종류
비타민 E는 항산화 특성이있는 필수 비타민입니다. 그것은 지용성이므로 몸에 소량으로 저장할 수 있습니다. Mayo Clinic은이 영양소가 몸에서 가장 활동적인 형태 인 알파-토코페롤이라고하는 8 가지 형태로 존재한다고 지적합니다. 비타민 E 보충제는 일반적으로이 형태로 제공되며 합성 또는 자연적으로 생성 될 수 있습니다. 이 비타민의 자연적인 형태는 신체에 더 쉽게 흡수 될 수 있으며 d- 감마-토코페롤과 같은 문자 "D"로 표시됩니다. 비타민 E가 부족하면 상처 치유가 느려지고 부적절해질 수 있으며 피부 흉터의 위험이 높아질 수 있습니다.
비타민 E 복용량
이 영양소의 권장 일일 복용량은 400 ~ 800 IU이지만 더 큰 상처와 화상에는 더 많은 복용량이 권장됩니다. 비타민 E는 식물성 기름, 아몬드, 견과류 및 녹색 잎이 많은 채소와 같은 비타민 E가 풍부한 음식을 통해 보충제 형태로 섭취 할 수 있습니다. 의사의 지시없이 권장 복용량 이상을 복용하지 마십시오. 비타민 E는 혈액을 가늘게하고 과도한 출혈을 유발할 수 있으므로 피부 나 조직이 잘 리거나 손상되는 수술이나 의학적 시술 전에 복용해서는 안됩니다.
