팝콘은 건강한 선택이 될 수 있지만 섬유질로 가득 찬 곡물 일 수 있습니다. 일반 버전은 카라멜 팝콘보다 허리에 더 친숙합니다. 카라멜은 설탕으로 만들어지며 간식에 빈 칼로리를 추가하여 맛 외에 다른 이점을 제공하지 않습니다.
칼로리 카운트
1 온스의 카라멜 팝콘에는 122 칼로리가 포함되어 있습니다. 그 칼로리 중 약 90은 탄수화물에서 나오고 약 27는 지방에서 나옵니다. 단 4 칼로리는 단백질에서 나옵니다. 이에 비해 1 온스의 에어 팝 팝콘에는 카라멜 팝콘 지방의 3 분의 1에 108 칼로리가 들어 있습니다. 첨가 된 설탕에도 불구하고, 카라멜 팝콘은 감자 칩과 같은 튀긴 스낵보다 칼로리가 적으며, 여기에는 온스당 약 158 칼로리와 거의 11 그램의 지방이 들어 있습니다.
