위산 역류는 위의 음식과 산이 식도로 흐를 때 발생합니다. 일반적으로 식도 바닥의 원형 괄약근은 음식물이 위장으로 들어가도록 열리고 음식물과 소화 산이 식도로 다시 들어오는 것을 막기 위해 닫힙니다. 산성 역류에서이 낮은 식도 괄약근 (LES)이 오작동하고 역류를 허용합니다. 산성 역류는 어린이와 성인에게 영향을 미칩니다. 식이 변화, 생활 습관 변화 및 제산제를 포함한 다양한 중재가 산 역류를 개선 할 수 있습니다. 하나의 자연적인 접근법은 물의 치료 적 사용을 포함합니다.
급성 증상 치료
급성 증상이있는 동안, 식도 아래로 산을 다시 위로 씻기 위해 물의 제비를 마실 수 있습니다. 물을 너무 많이 마시지 마십시오. 이것은 위 내용물에 더 많은 양을 추가하고 더 역류를 일으킬 수 있습니다. 처방전없이 구입할 수있는 제산제를 복용하여 산을 중화시킬 수도 있습니다.
만성 역류 문제
의사는 만성 역류 환자에게 제산제를 처방합니다. 건강 관리 전문가는 일반적으로 산 역류 증상을 무시하지 않습니다. 우선 증상으로 인해 상당한 불편 함이 생길 수 있습니다. 또한, 식도가 위산에 장기간 노출되면 식도 안감이 악화 될 수 있는데, 이는 바렛 식도라는 상태입니다. Mayo Clinic에 따르면 바렛 식도 안감이 3 센티미터 이상인 사람들은 식도암의 위험이 최대 125 배라고합니다.
제산제 문제
불행하게도, 제산제를 일상적으로 사용하면 문제가 발생합니다. 음식의 소화에는 산이 필요합니다. 제산제의 매일 사용은 음식에서 영양의 흡수를 줄일 수 있습니다. 또한 위산은 소화관의 나쁜 박테리아를 분해하여 무분별한 중화로 인해 우연히 위험한 미생물에 대한 취약성을 증가시키고 면역계를 긴장시킬 수 있습니다. 최적의 소화와 면역 기능은 제산제를 통해서가 아니라 산과 염기의 건강한 균형을 유지함으로써 달성됩니다.
구조에 물
제산제 대신 물을 사용하여 위산을 중화시키고 산성도와 알칼리성의 균형을 유지할 수 있습니다. pH 스케일은 물질의 산도와 알칼리도를 측정합니다. 스케일의 범위는 0에서 14까지이며 중간 점 7.0은 중립을 나타냅니다. 7보다 큰 pH는 알칼리성이며, 7보다 작은 것은 산성이다. 7보다 높거나 낮은 각 포인트 값은 10 배 더 알칼리성 또는 산성입니다. 물은 일반적으로 중성이므로 위의 산 함량을 희석시키기 위해 섭취 할 수 있습니다. 식사와 함께 한 번에 많은 양의 물을 마시지 마십시오. 그것은 단순히 오작동하는 LES를지나 음식을 띄울 수 있습니다. 대신 하루 종일 소량의 물을 반복해서 마신다. 소변을 연한 노랑색으로 유지하기 위해 매일 물을 충분히 섭취하십시오. 메이요 클리닉 (Mayo Clinic)에 따르면, 의학 연구소는 남성이 하루에 약 13 컵의 총 음료를 소비하고 여성이 약 9 컵을 소비한다고 제안합니다.
병 대 탭
일부 물은 산을보다 효과적으로 중화시킬 수 있습니다. Health Central에 따르면, 대부분의 생수는 실제로 약산성 인 경향이 있습니다. pH 연결에서 여러 브랜드의 생수의 pH 등급을 검토 한 결과 많은 생수가 상당히 산성임을 알 수 있습니다. 예를 들어, 천연 생수로 처리 된 Propel Fitness Water의 pH는 3.37입니다. 반면, 일부 생수는 pH 값이 7 이상에서 11까지 더 알칼리성 인 것으로 판명되었습니다. 알칼리성 물은 위의 산도를 감소시킵니다. 많은 수처리 처리 설비는 정제 과정에서 물을 다소 알칼리성으로 만드는 염기를 사용하는 경향이 있지만, 지역 수돗물의 pH는 지역에 따라 다릅니다.
