배변에는 정상적인 패턴이 없습니다. 어떤 사람들은 하루에 약 1 명이지만 다른 사람들은 3 명 정도입니다. 일반적으로 지난 6 개월 중 최소 3 개의 변에 일주일에 3 개 미만의 변을 전달하고 지나갈 때 긴장하면 자신이 변비 된 것으로 간주 할 수 있습니다. 대체 의학의 의사는 변비와 불규칙성을 완화하기 위해 알로에와 같은 약초 완하제를 권장하지만 그 효능과 안전성의 증거는 복잡하고 결정적이지 않습니다.
변비
변비는 운동 부족, 물과식이 섬유 섭취 부족, 완하제 만성 복용, 스트레스 및 기타 신체적 요인을 포함한 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 또한 결장 근육이 너무 느리게 수축되면 폐기물이 소화관을 통과하여 느리게 이동하여 딱딱하고 건조한 변을 만듭니다. 불규칙한 배변과 변비가 불편 함을 유발할 수 있지만 일반적으로 심각한 건강 문제를 나타내지는 않습니다. 그러나 Mayo Clinic 웹 사이트는 심각한 증상이 3 주 이상 지속되면 의사와 상담 할 것을 경고합니다.
알로에 주스의 장점
미국 이외의 지역에서 알로에는 위장 문제에 대한 빠르고 효과적인 치료법으로 간주됩니다. 닥터 자연 요법 의사이자 "자연 의학 교과서"의 저자 인 Joseph Pizzorno와 Michael Murray는 알로에 주스가 강력하고 효과적인 자극제 완하제라고 주장합니다. 액체가 대변으로 유입되어 부드러워집니다. 또한, 식물의 잎 피부에 들어있는 소량의 알로에 주스는 단백질의 소화를 돕고 신체의 장 근육을 강화시켜 변비와 불규칙성을 완화시킵니다. 그러나 세나 또는 카스 카라 사그라 다와 같은 다른 허브 자극제 완하제와 비교할 때, 알로에 주스를 다량 섭취하면 대장에 수분이 적게 들어가서 탈수, 설사 및 경련이 발생할 가능성이 줄어 듭니다.
고려 사항
알로에 주스를 연속 2 주 이상 복용하면 전해질, 특히 칼륨이 손실 될 수 있습니다. 알로에 완하제는 처방약의 흡수를 방해 할 수 있으므로 다른 시간에 복용하십시오. 임신 중이거나 월경중인 여성은 알로에 주스를 피해야합니다. 또한 알로에에 함유 된 완하제 성분은 모유로 전달되므로 간호 여성은 알로에를 복용해서는 안됩니다.
경고
독일의 약초 규제 기관인위원회 E는 변비 치료제로 알로에를 승인하는 한편, 미국 식품 의약 국은 2002 년에 완하제 성분으로 사용되는 알로에 식물의 황색 수액 인 알로 인 금지를 발표했습니다. 미국 암 협회 (American Cancer Society)에 따르면 변비 치료를위한 비 처방약으로 알로에 제품의 판매는 안전성과 효과의 증거가 없기 때문에 금지되었다.
