프랑스 특선 크림 fraiche는 두껍고 부드러운 사워 크림으로 그 풍미와 벨벳 같은 질감으로 유명합니다. 크림 fraiche는 달콤한 요리와 풍미있는 요리 모두에서 즐기며 수프에서 케이크 및 파이에 이르기까지 모든 것을 훌륭하게 추가합니다.
칼로리
2 큰술. 칼로리 킹에 따르면 크림 fraiche의 서빙에는 110 칼로리가 있습니다.
영양 사실
2 큰술. 크림 fraiche의 서빙에는 11g의 지방이 들어 있으며 7g은 포화 지방에서 나옵니다. 또한 40mg의 콜레스테롤, 10mg의 나트륨 및 20mg의 칼슘을 제공합니다. 2 큰술. 서빙에는 설탕, 단백질 및 섬유질 각각 1g 미만이 포함됩니다.
고려 사항
110 칼로리와 포화 지방 일일 가치의 약 35 %, 2 큰술. 크림 fraiche의 서빙은 지방과 칼로리 밀도입니다. 크림 fraiche는 일반적으로 식사의 토핑 또는 추가로 사용되기 때문에 이미 칼로리가 높은 음식에 얼마나 많은 칼로리를 추가하는지 고려하십시오. 체중 감량을 시도하는 경우, 크림 프레이 쉬를 식사의 규칙적인 고정 장치 대신 간헐적 다이어트 다이어트로 취급하십시오.
