매일 사용 가능한 포인트가있는 한 Weight Watchers 프로그램 회원에게는 레스토랑 제한이 없습니다. Cheesecake Factory에는 프로그램을 유지하면서 박탈감을 느끼지 못하는 몇 가지 메뉴 옵션이 있습니다. Weight Watchers 회원은 식당에 가기 전에 메뉴 항목의 칼로리 및 포인트 값을 계획하고 연구하면 프로그램에서 더 많은 성공을 거둘 수 있습니다.
로우 포인트 엔트 레
Cheesecake Factory에는 체중 관리 그릴 치킨, 신선한 그릴 마히 마히, 구운 참치 및 그을린 참치 타 타키 샐러드를 포함하여 체중 감량 점이 낮은 몇 가지 앙트레가 있습니다. 체중 관리 그릴 드 치킨은 대략 583 칼로리, 2g 포화 지방 및 대략적인 무게 감시자 포인트 값은 11입니다. 대략 521 칼로리, 6g 포화 지방 및 대략적인 Weight Watchers 포인트 값은 10입니다. Tuna Tataki 샐러드는 442 칼로리, 3g 포화 지방 및 대략적인 Weight Watchers 포인트 값은 8입니다.
하이 포인트 엔트 레스
건강 해 보이지만 칼로리와 지방 함량이 높은 치즈 케이크 팩토리 앙트레에는 구운 닭 메달리온, 와사비 크러스트 드 아히 튜나, 루 아우 샐러드 등이 있습니다. 그릴 드 치킨 메달리온의 칼로리는 1, 409 칼로리, 포화 지방 7g, 대략적인 무게 감시자 포인트 값은 28입니다. 와사비 크러스트 Ahi Tuna는 1, 750 칼로리, 58g의 포화 지방, 대략적인 무게 감시자 포인트 값은 38입니다. g 포화 지방 및 대략적인 Weight Watchers 포인트 값 15.
측면
치즈 케이크 팩토리에서 식사와 함께 애피타이저 또는 사이드 아이템을 포함 시키면 소비되는 무게 감시자 수가 증가합니다. 저녁 식사 전에 니블을해야하는 경우, 323 칼로리, 0g 포화 지방 및 대략적인 무게 감시자 포인트 값 6에 대해 에다마메, 삶은 콩을 선택하십시오. 에다마메 전채는 2 명에서 4 명으로, 3 점 이하로 분류됩니다..
고려 사항
The Cheesecake Factory에서 식사를하지 않는 Weight Watchers 프로그램 회원은 Weight Watchers 외식 동반자의 사본을받는 것이 좋습니다. 이 책은 모든 Weight Watchers 센터에서 구입할 수 있습니다. 식당에 영양 정보 사본을 요청하고 원하는 식사의 포인트를 수동으로 계산할 수 있습니다.
경고
The Cheesecake Factory의 파스타 옵션은 지방과 칼로리가 많은 큰 서빙입니다. 파스타 접시를 구입해야한다는 충동을 느낀다면 음식이 들어올 때 테이크 아웃 용기를 요청하고 식사의 3 분의 2를 용기에 넣으십시오. Cheesecake Factory 디저트는 Weight Watchers 포인트가 높습니다. 치즈 케이크 한 조각이 필요하다면 저탄수화물 오리지널 치즈 케이크를 골라서 두세 사람으로 나눕니다. 이 치즈는 지방이 많지만 칼로리가 가장 낮습니다. 저탄수화물 치즈 케이크 한 조각에는 대략 14 Weight Watchers 포인트가 있습니다.
