자몽은 매일 건강에 도움이됩니다. 레드 자몽은 리코펜, 비타민 C 및 베타 카로틴과 같은 항산화 물질로 가득 차 있기 때문에 특히 유익합니다. 그러나 자몽이 가치보다 더 많은 고통을 유발한다는 것을 알았을 것입니다. 대부분의 사람들은 아무 문제없이 하루에 자몽을 먹을 수 있지만 하루에 여러 번 심각한 또는 만성 문제를 일으킬 수 있습니다.
알레르기
드문 일이지만 자몽 알레르기가 발생합니다. 종종 자몽 알레르기는 경미하고 미묘한 반응을 일으켜 알레르기가 있는지 판단하기가 어렵습니다. 그러나 미국 천식 및 알레르기 재단에 따르면 증상은 일반적으로 자몽 섭취 후 몇 분 안에 발생합니다. 알레르기의 일반적인 징후로는 두드러기, 복부 경련, 가려운 입 및 아나필락시스가 있습니다. 자몽에 알레르기가 있다고 생각되면 생명을 위협하는 합병증을 예방하기 위해 알레르기 검사를받는 것이 중요합니다.
약물 상호 작용
자몽은 콜레스테롤 저하제, 혈압 약, 처방 비타민 보충제 및 많은 항우울제를 비롯하여 일반적으로 사용되는 많은 약물과 상호 작용합니다. 자몽은 이러한 약물 및 보충제의 효능을 증가시킬 수 있기 때문에 문제가 발생한다고 믿어집니다. 이 효과는 처방전으로 인한 부작용 발생 가능성을 높입니다. 또한 다량의 자몽은 피임약을 복용하는 동안 혈전이 발생할 위험이 높아집니다. MailOnline의 기사에 따르면 다량의 자몽은 피임약에서 발견되는 에스트로겐을 소화시키는 효소를 차단합니다. 에스트로겐 수치가 증가하면 혈전이 발생할 가능성이 높아집니다. 이러한 약을 복용하는 경우 의사와 가능한 모든 상호 작용에 대해 이야기하는 것이 중요합니다.
치아 침식
Columbia University Dental College의 치과 의사 Daniel Ziskin은 자몽에 고농도의 구연산이 치아 법랑질을 부드럽게 할 수 있다고 주장합니다. 법랑질이 부드럽게되면 치아가 충치와 침식에 취약 해집니다. 치아 문제를 예방하려면 자몽을 먹은 직후 치아를 닦지 말고 항상 부드러운 칫솔로 닦으십시오. 활발한 칫솔질은 과일의 산을 치아로 더 밀어 넣어 문제를 악화시킬 수 있습니다.
스토 마차 치
자몽의 구연산은 위장 문제를 악화시킬 수 있습니다. 위염으로 인해 복통이 자주 발생하는 경우 메릴랜드 대학교 의료 센터에서는 자몽과 다른 감귤류 섭취를 제한 할 것을 제안합니다. 구연산은 또한 궤양, 가슴 앓이 또는 소화 불량으로 인한 위 문제를 악화시킬 수 있습니다.
