Tutti Frutti 프로즌 요거트는 전통적인 요거트와 동일한 영양가가 있으며 40 가지 이상의 맛을 선택할 수 있습니다. 냉동 요거트가 대부분의 아이스크림을 대체하는 건강 식품 임에도 불구하고 식단에서 기존 요거트를 완전히 대체해서는 안됩니다.
칼로리
Tutti Frutti 냉동 요구르트의 칼로리 함량은 맛에 따라 1 / 2- 컵 서빙 당 90-160 칼로리로 다양합니다. 이 칼로리의 대부분은 요구르트의 설탕 함량에서 비롯됩니다.
영양물 섭취
카푸치노, 쿠키 앤 크림 및 땅콩 버터 향은 3-7g의 지방을 함유하고; 다른 모든 맛은 지방이 없습니다. 각 서빙에는 6 ~ 21g의 설탕과 3 ~ 4g의 단백질이 있습니다. 모든 맛은 비타민 C와 칼슘의 원천입니다.
건강 혜택
Tutti Frutti 냉동 요거트는 활기차고 활동적인 문화가 포함 된 것으로 인증되었습니다. 프로바이오틱스라고도하는 이러한 배양은 면역 체계를 강화하고 변비 및 기타 위장관 문제의 발생을 줄이는 것으로 여겨집니다.
팁
National Institutes of Health는 저지방 냉동 요거트를 비교적 자주 즐길 수있는 음식으로 표시합니다. 칼로리와 지방을 낮게 유지하려면 사탕이나 시럽 대신 신선한 과일 토핑을 선택하십시오. 또한 부분 제어를 연습하고 소형 또는 소형 크기를 주문하십시오.
