첫째, germophobes에 대한 트리거 경고. 이쁘지 않을거야. 체육관의 헬스장에는 공중 변기보다 더 많은 박테리아가 들어있는 것 같습니다. 역겨워 요?
EllipticalReviews.com의 연구원들은 바레 클래스의 나무 막대, CrossFit의 바벨, 실내 자전거 자전거의 저항 손잡이 및 핫 요가의 매트 등 4 가지 인기있는 피트니스 클래스의 장비를 청소 한 후, 식민지 형성 단위 (CFU)의 수를 측정했습니다. 평방 센티미터.
결과는? 죄송합니다, CrossFitters, 그러나이 바벨은 153, 000 개 이상의 CFU를 포함하여 테스트 된 가장 세균이 많았으며, 이는 평균 변기에서 발견되는 것보다 약 300 배 더 높습니다.
요가 매트는 약 26, 000 CFU 또는 변기 총 52 배에 가깝습니다. (집에서 점수를 유지하는 사람들의 경우 변기 시트에는 평방 인치당 3, 200 CFU 또는 평방 센티미터 당 496 CFU가 포함됩니다.) 다행히 스핀 및 바레트 헌신자들에게는 자전거 손잡이와 나무 막대의 박테리아 양이 무시할 만했습니다 (13.3 및 10). CFU).
물론, 이것은 체육관 장비가 박테리아의 온상이되었다는 것이 처음이 아닙니다. 작년에 Fitrated.com은 27 개의 다른 운동기구에서 샘플을 수집하여 무료 웨이트, 런닝 머신 및 운동 자전거가 모두 변기 테스트에 실패한 것을 발견했습니다.
그래서 이것은 당신이 체육관을 완전히 건너 뛰어야한다는 것을 의미합니까? 전문가들은 결과를 너무 많이 땀 흘리지 말라고 말합니다. Fitrated.com이 연구 결과를 발표 한 후 Real Simple은 뉴욕 NYU Langone Medical Center의 의과 대학의 미생물학 및 병리학 박사 인 Philip M. Tierno 박사와 "세밀의 생명"을 발표했습니다."
"이것은 놀라운 일이 아니며 놀라운 일도 아니다"라고 Tierno는 미생물 수에 반응하여 말했다. 또한이 연구에서 샘플에 존재하는 네 가지 일반적인 박테리아 유형이 밝혀졌지만, 병을 유발할 수있는 특정 병원체를 찾아 내지는 못했습니다.
"유해한 박테리아가 존재할 가능성이 있지만, 감염 될 가능성은 없다"고 그는 말했다. "몸 안으로 들어가는 도관을 만지기 전에 손을 씻으면 그러한 가능성을 줄일 수 있습니다." (코, 입, 눈을 생각하십시오.)
세균 노출을 최소화하기위한 다른 팁? 분명히, 자신의 요가 매트를 가져 와서 사용하기 전에 위생 천으로 장비를 소독하십시오.
결국, 체육관 세균으로 병에 걸릴 위험은 극히 낮습니다. 또한 위안이 있다면 컴퓨터 키보드는 운동하는 동안 만지는 것보다 훨씬 더 오염됩니다. 좋은 시간!
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세균성 바벨과 요가 매트가 얼마나 놀랍습니까? 장비를 사용하기 전에 일반적으로 장비를 닦습니까? 이 결과는 당신이 시작하도록 설득합니까? 아래 의견에 의견을 공유하십시오!
