일요일 아침에 일어나서 팬케이크 더미를 내리는 것보다 낫지 않은 것이 있습니다. 유일한 문제는 대부분의 팬케이크 레시피에 칼로리, 설탕, 탄수화물 및 포화 지방이 채워져 있다는 것입니다. 다행스럽게도이 4 가지 성분의 바나나 팬케이크 레시피는 "팬케이크가 나쁘다"라는 고정 관념을 무시합니다.
"오일과 설탕으로 채워지지 않으면 어떻게 맛있어요?" 바나나는 저지방 구운 제품을 부드럽고 촉촉하게 만드는 비결이며 자연스런 단맛을 더합니다.
4 성분 바나나 팬케이크이 4 가지 성분의 팬케이크 레시피 + 영양 정보로 오늘 아빠를 놀라게 할 차례입니다.
게시자: LIVESTRONG.COM, 2017 년 6 월 18 일 일요일
팬케이크 당 단 40 칼로리로 5 개를 쌓아도 200 칼로리, 11 그램의 천연 설탕, 26 그램의 탄수화물 및 6 그램의 지방으로 구성된 아침 식사가 가능합니다.
주말을 즐기는 것이 정말로 진지한 경우, 항산화 제로 채워진 딸기와 코코넛 휘핑 크림을 팬케이크에 넣고 "The Real Housewives"에피소드를 켜고 사업을 시작하십시오.
조리법 및 영양 정보: 4 성분 바나나 팬케이크
