운동은 심장, 폐, 뼈 및 조직 건강에 유익합니다. 그러나 운동은 때때로 알 수없는 고통으로 이어질 수 있으며, 의심 할 여지없는 운동가를 경고 할 수 있습니다. 운동 중 흉골 또는 유방 뼈의 통증은 다양한 상태 또는 부상의 결과로 발생할 수 있습니다. 대부분의 문제는 단순하고 생명을 위협하지는 않지만 운동 중에 흉골 통증이 발생하면 항상 의사와 상담하십시오.
Costochondritis
Costochondritis는 흉골을 둘러싸는 연골의 염증입니다. 운동과 종종 운동에 동반되는 심한 호흡은 costochondritis의 증상을 더 널리 퍼뜨릴 수 있습니다. costochondritis의 증상은 유방 뼈를 따라 통증과 부드러움, 호흡 또는 기침시 통증 및 호흡 곤란을 포함하여 심장 마비의 증상을 모방한다는 사실 때문에 놀라 울 수 있습니다. costochondritis가 감염의 결과 일 수 있기 때문에 이러한 통증이 발생하면 의사를 방문하십시오. 치료에는 근육 이완제와 항염증제가 포함됩니다.
염좌
비정상적인 비틀림과 회전, 특히 코어 운동을 돌리면 흉골 부위의 근육이 당겨 지거나 연골이 찢어 질 수 있습니다. 통증은 일반적으로 흉골을 따라 느껴지며, 신체 활동에 참여할 때 휴식을 취하고 증가하는 경향이 있습니다.
골절
흉골 골절은 운동 중 낙상 또는 접촉 스포츠에 참여하는 동안 가슴에 직접 타격하여 발생할 수 있습니다. 흉부 골절의 흔한 증상으로는 통증, 압통, 시각 기형 및 멍이 있습니다. 대부분의 흉골 골절은 치유 될 때까지 휴식과 중단 운동으로 치료됩니다. 내부 장기를 손상시키는 흉골 골절 만 손상을 복구하기 위해 더 복잡한 치료와 가능한 수술이 필요합니다.
협심증
협심증은 흉골 근처 흉부에 압박감이 생길 수 있습니다. 이것은 심장으로의 혈류가 감소한 결과입니다. 협심증은 심장병의 징후 일 수 있으며 가능한 빨리 의사가 치료해야합니다. 메스꺼움, 피로, 숨가쁨, 발한, 현기증 및 불안 이외에도 팔, 목, 어깨, 등 및 턱에 통증이 발생할 수 있습니다. 신체 활동이나 운동으로 유발 된 협심증은 "안심 협심증"이라고합니다. 이 유형의 협심증은 신체 활동 중에 만 유발됩니다. 단순한 생활 습관 변화는 안정 협심증 치료에 도움이 될 수 있습니다. 여기에는 운동 중 휴식, 체중 조절, 많은 식사를하지 않음, 당뇨병 관리 및 금연 등이 포함됩니다.
