치즈 샌드위치는 일반적으로 두 조각의 빵 사이에 하나 이상의 치즈 조각으로 구성됩니다. 그것은 종종 팬이나 오픈 그릴에서 요리되어 빵이 토스트되고 치즈가 녹습니다.
칼로리
무게가 1 온스 인 하얀 샌드위치 빵 두 조각으로 구성된 치즈 샌드위치. 1 온스 무게의 미국 치즈 한 조각. 261 칼로리를 포함하고 있으며, 이는 칼로리 일일 가치의 약 13 %입니다. Fatsecret에 따르면이 일일 수치는 매일 2, 000 칼로리의 다이어트를 가정합니다.
지방, 탄수화물 및 단백질
치즈 샌드위치는 지방에서 114 칼로리, 탄수화물에서 110 칼로리, 단백질에서 나머지 37 칼로리를 제공합니다. 치즈 샌드위치의 지방 함량은 12.67g으로 지방 일일 가치의 약 19 %입니다. 또한 27.6g의 탄수화물 또는 탄수화물 일일 가치의 약 9 %를 가지고 있습니다. 치즈 샌드위치의 단백질 함량은 9.1g으로 단백질 일일 가치의 18 %입니다.
탄산수
치즈 샌드위치에는 나트륨 734mg이 포함되어 있는데 이는 나트륨 일일 가치의 약 31 %입니다. 또한 칼슘의 일일 가치는 23 %, 철의 일일 가치는 11 %입니다.
