물을 유지
만약 당신의식이가 가공 식품이 많으면, 하루 권장량 인 1500mg보다 더 많은 나트륨을 섭취 할 가능성이 있습니다. 나트륨은 음식을 안전하게 먹도록 도와주는 일반적인 식품 방부제입니다. 불행히도, 그것은 또한 당신이 물을 유지하게 할 것입니다. 이것은 신체가 세포 내부와 외부의 물 사이의 균형을 유지하려고 노력하기 때문에 발생합니다. 과량의 나트륨 섭취는 체액을 정상 농도로 희석시키기 위해 몸이 유지할 수분을 증가시킵니다. 신체가 과도한 물과 나트륨을 제거하려고하면 나중에 수면이 방해받을 수 있습니다.
약물 효과
당뇨병과 신장 기능
신장 문제는 당뇨병의 일반적인 합병증입니다. 당뇨병 인시 피 더스 (diabetes insipidus)라고하는 당뇨병의 한 형태는 빈번한 배뇨의 근원 일 수 있습니다. 이 상태는 머리 부상, 약물 치료 또는 감염으로 인해 발생할 수 있습니다. 증상에는 만족할 수없는 갈증이 포함됩니다. 반대로 보일 수도 있지만이 상태의 치료 옵션 중 하나는 이뇨제를 사용하여 수분 유지를 제어하는 것입니다. 잦은 소변 충동에도 불구하고 충분한 수분을 섭취하는 것이 중요합니다. 탈수는 나트륨과 칼륨의 불균형을 초래할 수 있습니다.
다른 원인들
나트륨 이외의 다른 원인은 빈번한 배뇨 증상 뒤에있을 수 있습니다. Medline Plus는 단순히 노화 문제 일 수 있다고 설명했다. 임신 또는 전립선 상태로 인해 방광에 압박이 가해 져서 긴박감을 느낄 수 있습니다. 요로 감염의 징후 일 수도 있습니다. 복부 경련이 발생하거나 열이있는 경우 의사와 상담하십시오.
