모유 수유 중에 섭취하는 영양분은 아기가 간호하는 동안 아기에게 길을 안내합니다. 아기가 먹는 첫 번째 음식은 초유라고하며 비타민 E가 풍부하다고 빅터 R. 프레디와 로널드 로스 왓슨은 "비타민 E 백과 사전"의 저자라고 말합니다. 아기가 자라면서 모유를 통해 건강한 양의 비타민 E를 계속 섭취해야합니다. 비타민 E는 아기에게 몇 가지 이점을 제공하며, 작은 영양소의 건강과 안녕을 증진시키기 위해 추가 보충제를 복용해야 할 수도 있습니다.
빈혈 예방에 도움
"Breastfeeding and Human Lactation"의 저자 인 Jan Riordan은 비타민 E는 아기가 태어난 후에 빈혈이 발생하는 것을 예방할 수있는 중요한 영양소라고 말합니다. 빈혈은 아기의 몸 전체에 산소를 운반하는 적혈구의 감소입니다. 어린이 건강 보고서에 따르면 빈혈의 발병은 극심한 피로를 유발할뿐만 아니라 아기의 내부 장기에 스트레스를 줄 수 있습니다. 몸에 비타민 E가 부족하면 아기가 빈혈 예방에 필요한 양을 얻는 것이 더 어려울 것입니다. 경우에 따라 추가 비타민 E를 섭취하면 아기가 필요한 것을 얻도록 충분한 수준을 높일 수 있습니다.
눈과 폐를 보호
Riordan에 따르면 비타민 E는 항산화 제로 간주되며 충분한 양이 있으면 망막 및 폐 관련 상해로부터 아기를 보호 할 수 있습니다. Mary Tinen Moslen과 Charles V. Smith에 따르면 "조직 손상의 자유 라디칼 메커니즘"의 저자는 비타민 E가 적 으면 망막과 폐에 도달하는 산소의 양을 제한하여 문제가 아닌 경우 부상을 입을 수 있습니다 진단 및 치료. 모유 수유 중이고 비타민 E 수치가 매우 낮은 경우 아기가 망막과 폐에 충분한 양을 공급하기 위해 필요한 것을 충분히 섭취하지 못할 수 있습니다. 보충제를 복용하면 수유중인 아기가 필요한 것을 얻을 수 있도록 레벨을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다. 의사는 견과류와 너트 오일과 같은 비타민 E가 풍부한 음식을 식단에 추가하는 것이 좋습니다.
건강한 근육 발달을 촉진합니다
"모유 수유 중 체중 감량"의 저자 인 Eileen Behan에 따르면 비타민 E는 아기의 근육, 심혈 관계 및 신경을 보호하는 데 도움이됩니다. 비타민 E는 적절한 신진 대사에 필요하며, 아기가 결핍되면 성장 근육의 약점 또는 퇴행을 경험합니다. 아기가 자라는데 어려움이 있거나 정기적으로 약하거나 피곤해 보이는 경우 음식에서 섭취하는 비타민 E를 보충해야 할 수도 있습니다. 비타민 E 섭취량을 늘리면 아기 근육의 건강한 발달을 촉진 할 수 있습니다.
