사람들은 종종 레몬을 약간의 맛을 내기 위해 물에 넣습니다. 많은 식당에서 레몬 슬라이스로 물이 제공됩니다. 레몬을 물로 마시는 것도 해독 다이어트 중이나 체중 감량 계획의 일부로 취하는 일반적인 접근법입니다. 물이 든 레몬에는 비타민 C, 칼륨 및 섬유질과 같은 신체에 필요한 영양소가 들어 있습니다. 그러나이 음료를 너무 많이 마시는 경우 부작용이 발생할 수 있습니다. 의학적 이유로 레몬 워터를 마시기 전에 의사와 상담하십시오.
1. 치아 침식
하루에 레몬 수 한 잔과 같이 너무 많은 산성 음식이나 음료를 섭취하면 치아에 일정한 양의 산 세척이 발생합니다. 이것은 치아 법랑질을 부식시키고 치아를 더운 음식이나 차가운 음식에 더 민감하게 만듭니다. 치아를 보호하려면 빨대를 통해 산성 음료를 마신다. 이미 침식이 발생한 경우 본딩 또는 실러와 같은 치료법을 추천 할 수있는 치과 의사와 상담하십시오.
2. 가슴 앓이
레몬을 물로 너무 많이 마시면 가슴 앓이가 발생하거나 익숙해지면이 상태가 악화 될 수 있습니다. 가슴 앓이는 식도와 괄약근 사이의 식도 괄약근이 제대로 작동하지 않고 위산이 역류로 알려진 식도로 다시 움직일 때 발생합니다. 가슴 앓이는 가슴에 심한 화상과 통증을 유발합니다. 산성 음식과 음료를 줄이면 가슴 앓이 증상을 예방하고 완화하는 데 도움이됩니다.
3. 빈번한 배뇨 및 탈수
드문 경우지만 레몬 수는 이뇨 효과가있을 수 있습니다. 레몬은 비타민 C 또는 아스코르브 산 함량이 높습니다. 이 영양소는 이뇨 특성으로 잘 알려져 있습니다. 즉, 신장에서 소변 생성을 증가시켜 신체가 과도한 체액과 나트륨을 더 빨리 제거하도록 도와줍니다. 레몬 즙을 적당량 첨가하거나 레몬 슬라이스를 물에 첨가하여 규칙적인 레몬 수를 만들지 만, 레몬 즙을 다량으로 넣으면 이뇨 효과가있을 수 있습니다. 레몬 물을 많이 섭취 한 후에 탈수를 느끼기 시작하면 음료에 첨가 한 레몬 주스의 양을 줄이십시오.
결론적으로
의사의 조언 없이는 의학적 문제를 치료하기 위해 레몬을 물로 마시지 마십시오. 이 음료를 마셔 부작용이 발생하면 마시는 것을 중단하십시오. 부작용이 지속되면 가능한 빨리 의사의 진료를 받으십시오.
