음식이나 체액과 마찬가지로 자신의 몸에는 pH 수준이 있으며 실제로는 다소 구체적입니다. Alkalize for Health에 따르면 pH의 허용 범위는 7.1과 7.5 사이입니다. 이 범위를 초과하는 것은 알칼리성으로 간주되며 범위 아래의 점수는 산도를 나타냅니다. Alkalize for Health는 체액을 사용하여 pH를 테스트 할 수 있지만 가장 좋은 방법은 타액이 가장 일관성이 있기 때문이라고 말합니다.
1 단계
당신의 침을 삼키십시오. 침이 다시 입에 축적 될 때까지 기다렸다가 다시 침을 뱉습니다. 이것은 당신이 테스트하는 타액이 원소에 노출되면서 산성도가 변한 타액이 아닌 갓 생성됩니다.
2 단계
리트머스 용지의 착색 된 끝으로 뱉고 색상이 바뀔 때까지 기다립니다. 색상은 pH 점수에 해당합니다.
3 단계
리트머스 용지와 함께 제공된 색상 키를 사용하여 점수를 확인하십시오. 색상이 파란색으로 바뀌면 점수가 7.4로 표시되어 pH 수준이 정확히 나타납니다. 파란색 이외의 색상 인 경우 키를 사용하여 점수를 찾으십시오.
팁
이 시험을 수행하려면 마지막 식사 후 적어도 2 시간을 기다리십시오. 이를 통해 남은 음식 입자 또는 액체가 pH 점수에 영향을 미치지 않도록합니다.
점수는 다양한 요인에 의해 영향을받을 수 있습니다. Alkalize for Health에 따르면, 어린 아이들은 종종 7.5 이상의 pH 점수를 등록하는 반면, 노인은 종종 칼슘 결핍으로 인해 6.5 정도입니다. 암 환자는 특히 암이 말기 인 경우 점수가 4.5 이하인 것으로 알려져 있습니다.
