여성은 여러 가지 이유로 d & c라고 알려진 절차가 필요할 수 있습니다. 여기에는 유산, 의심되는 종양 또는 불규칙한 기간 또는 얼룩이 포함됩니다. 기분이 나아지면 d & c와 자궁경 검사 후 얼마나 빨리 운동 할 수 있는지 궁금 할 것입니다.
절차 이해
팽창 및 침술 (d & c)은 문제를 진단하거나 추가로 상태를 치료하는 데 사용될 수 있습니다. D & C는 자궁 경부 문제를 검사하기 위해 질 입구에 작은 튜브를 삽입하는 자궁경 검사법으로 알려진 절차를 따를 수도 있습니다. d & c 자체 는 자궁 경부 를 확장 한 다음 큐렛 도구를 사용 하여 자궁 내막에서 조직을 제거하는 것으로 시작합니다.
D & C는 일반적으로 외래 환자 절차로 의사의 사무실이나 병원에서 이루어질 수 있습니다. 근육을 이완시키는 데 도움이되는 진정제와 일부 마취제가 제공 될 수 있습니다. 팽창은 일련의 막대로 이루어지며, 경화는 긁기 또는 흡입 도구와 함께 사용됩니다.
: 폐경 후 발견의 원인은 무엇입니까?
처음 24 시간
체력이 열렬한 사람이라하더라도, d & c 후에 운동하는 것이 시술 직후에 마음에 들지 않을 것입니다. 우선, 의사와 진료소 또는 병원에서 의사와 진료 후 몇 시간 동안 모니터링해야 할 수도 있습니다.
클리블랜드 클리닉에 따르면, 귀국 후 약간의 고통을 느끼는 것이 정상입니다. 가벼운 출혈도 흔합니다. 또한, 시술에 필요한 진정제 또는 마취제 종류가 생각보다 강할 수 있습니다. 이러한 이유로, d & c 및 자궁경 검사 후 운동은 첫날 또는 이틀에 최소한으로 존재하지 않아야합니다.
D & C 후 운동
d & c 다음 날 첫날 이후, 대부분의 여성들은 힘들지 않은 활동을 시작할 수 있다고 American Pregnancy Association에 조언합니다. 여기에는 야외 산책, 정원에서의 가벼운 잡초 또는 d & c 후의 부드러운 요가가 포함될 수 있습니다.
며칠 안에 정상적인 운동 루틴을 재개 할 수 있습니다. 시술 후 최대 2 주 동안 경련이나 가벼운 출혈이있는 것이 정상입니다. 그러나 이러한 증상이 2 주를 초과하거나 출혈이 심해지면 지금 운동을 중단하고 의사에게 연락하십시오. 오한과 열, 현기증 및 강한 냄새가 나는 질 분비물에 대해서도 마찬가지입니다.
동기 부여 찾기
일반적으로 D & C 직후 운동을하지 않아야하는 신체적 이유는 없지만 운동해야하는 감정적 인 이유는 많이 있습니다. 예를 들어, 유산과 만성 질환을 포함 할 수있는 시술의 이유는 많은 여성들이 우울하고 불안감을 느끼게 할 수 있습니다.
메이요 클리닉 은 충분한 양의 운동을하면 엔도르핀을 방출 할 수 있다고 지적합니다. 또한, 운동을 준비하고 수행하는 데 필요한 동작을 단순히 수행하는 것은 환영받는 방해가 될 수 있습니다.
최적의 결과를 얻으려면 일주일에 여러 번 하루 30 분을 운동하는 것이 운동 의 정서적, 신체적 보상을 모두 얻는 가장 좋은 방법입니다. 그러나 정서적 또는 육체적 회복으로 한 번에 30 분 동안 어려움을 겪는다면 걷기, 수영, 제초 세션 또는 테니스 연습을 하루에 두 번 10 분 단위로 나누십시오.
