액 티비 아는 소화 불량이 적은 소비자를 돕는다 고 주장하는 요구르트 브랜드입니다. 세계 보건기구 (WHO)에 따르면이 회사는 소화 기능을 향상시킬 수있는 프로바이오틱스가 함유 된 요거트 제품을 판매하고있다. 그러나 알아야 할 부작용이 있습니다.
생균제는 인간의 장에 사는 살아있는 박테리아입니다. 장내 세균의 균형을 맞추기 위해 장내 세균을 변경하거나 다시 채울 수 있습니다. 이것은 많은 건강 응용 프로그램에 중요합니다. 영양 및 영양학 아카데미는 장내균의 건강한 균형이 면역 체계를 강화시키고 과민성 대장 증후군을 돕는 것으로 나타났습니다.
영양 섭취에 관한 2017 년 7 월 연구에 따르면 균형 잡힌 장내 식물은 또한 건강한 체중을 유지하는 것과 관련이 있으며, 심지어 우울증 및 불안 및 여드름 및 장미과 같은 피부 상태의 발생률을 감소시킵니다.
Activia 소송: 과장된 건강 혜택?
Activia와 같은 유명한 프로 바이오 틱 함유 제품 생산자들의 주장은 과거에 과장되었습니다. 2010 년에 Activia의 제조사 인 Dannon이 과장된 건강 청구를 철폐하기로 동의 한 연방 무역위원회 (Federal Trade Commission)에 의해 발동 된 Activia 소송도있었습니다. Dannon은 Activia가 하루에 한 번 먹으면 불규칙성을 완화시킬 수 있다는 주장을 끝내기로 동의했습니다.
이 주장을 뒷받침 할 실질적인 증거가 없었기 때문에 광고는 FTC에 의해기만적인 것으로 나타났습니다. 또한 FTC는 Dannon에게 임상 연구에서 잘못된 것으로 판명 된 건강상의 이점을 주장했다.
이 광고는 Activia를 매일 섭취하면 제품에 Bifidus regularis 문화가 존재하기 때문에 2 주 이내에 소화 조절을 돕는 것으로 입증되었습니다. 위원회는이 주장이 입증되지 않았고 기만적이라고 결정했다.
이 경우 Activia는 추가 연구를 후원했으며 현재이 제품에서만 발견되는 Bifidobacterium lactis가 연구에서 사소한 소화 불편의 완화에 기여하는 것으로 나타났습니다. 이러한 불편함에는 가스, 팽만감 및 럼블 링이 포함됩니다. 이 사이트는 요거트 제품을 2 주 동안 하루에 두 번 섭취 할 것을 권장합니다.
Activia Yogurt는 건강합니까?
캘리포니아 유제품위원회는 요구르트가 칼슘, 단백질 및 칼륨의 좋은 공급원이라고 설명합니다. 요거트에는 많은 비타민과 미네랄이 있으며 칼로리는 낮습니다.
미국 농무부는 저지방 유제품을 건강한 균형 잡힌 식단의 일부로 포함시킬 것을 권장합니다. 이 지침은 유제품 섭취가 특히 어린이와 청소년의 뼈 건강 증진과 관련이 있다고 명시하고 있습니다.
요거트는 또한 DASH 다이어트 (고혈압을 막기위한식이 요법)에서 건강에 좋은 음식으로 간주됩니다. 심장병과 뇌졸중의 발생률을 줄이기 위해 하루에 저지방 또는 무 지방 유제품을 3 회 섭취하는 것이 좋습니다.
요거트는 좋은 생균제 공급원입니다. 그러나 메이요 클리닉 (Mayo Clinic)은 여러 건강 주장이 결정적으로 입증되지 않았다고 설명합니다. 또한, 2017 년 2 월 Nutrients 저널에 실린 문헌을 검토 한 결과, 실행 가능한 연구의 수가 적고 대부분은 식품 산업에 의해 자금이 지원되며 시험 된 실제 제품에 비해 훨씬 더 많은 양으로 시험되었습니다. 저자는이 분야에 대한 추가 연구를 권장합니다.
액 티비 아 요거트 부작용
메이요 클리닉 (Mayo Clinic)은 프로 바이오 틱 함유 식품의 부작용이 드물기 때문에 건강한 성인은 식단에 추가하는 데 문제가 없어야한다고보고했습니다. Activia와 같은 요구르트에 존재하는 박테리아는 이미 신체 내에 존재하므로 일반적으로 안전한 것으로 간주됩니다.
클리블랜드 클리닉은 사용 첫 며칠 동안 가능한 설사, 헛배 부름 및 경증 위장과 같은 증상을 설명합니다. 며칠 내에 사라지지 않는 이러한 증상이나 다른 증상이 나타나면 의사와 상담하십시오.
